Jenis-jenis Emosi Dasar Manusia yang Penting Dikenali

Ilustrasi emosi dasar manusia. Sumber foto: Unsplash

Jenis-jenis emosi dasar manusia merupakan salah satu hal yang penting untuk diketahui. Sebab, masing-masing dari emosi tersebut memiliki fungsi sekaligus cara kerja yang berbeda-beda.

Perbedaan cara kerja ini disebabkan oleh sistem limbik, yakni pusat pengaturan emosi, memori, serta perilaku seseorang. Akibatnya, fungsi yang dijalankan pun berbeda-beda sesuai situasi yang dialami.

Jenis-jenis Emosi Dasar Manusia

Ilustrasi emosi dasar manusia. Sumber foto: Unsplash

Dikutip dari Jurnal Mengelola Kecerdasan Emosi karya Ely Manizar HM., emosi merupakan salah satu potensi yang dimiliki oleh manusia sejak lahir dan dapat berkembang sesuai dengan lingkungannya.

Dalam psikologi, emosi adalah respons atau reaksi yang melibatkan pengalaman, perilaku, dan fisiologis untuk menangani masalah atau kejadian yang menimpa seseorang. Respons inilah yang bisa membantu individu untuk terhindar dari potensi bahaya.

Emosi sendiri terbagi menjadi enam jenis, yang disebut sebagai emosi dasar atau spesifik. Dengan mengetahui jenis-jenisnya, kita individu dapat terbantu dalam mengidentifikasi perasannya.

Lalu, apa saja keenam emosi dasar atau spesifik tersebut? Berikut penjelasan lengkapnya:

1. Emosi Jijik

Jijik merupakan emosi dasar pertama yang dipicu oleh penampilan, bau, atau tekstur tertentu. Respon manusia ketika sedang jijik adalah menghindar atau menjauh dari objek yang dianggap menjijikan itu.

Tidak hanya objek, emosi jijik juga berlaku ketika individu melihat perilaku buruk orang lain, seperti pornografi, pelecehan seksual, dan perilaku jahat lainnya. Emosi ini meliputi rasa muak dan risih.

2. Emosi Sedih

Sedih merupakan emosi dasar yang bisa bertahan dalam jangka waktu panjang. Dalam fase ini, manusia akan merasa kehilangan semangat, malas beraktivitas, dan mengurung diri. Turunan emosi sedih adalah rasa malu, kecewa, kasihan, bersalah, kesepian, dan sengsara.

3. Emosi Takut

Takut menjadi emosi yang paling tidak menyenangkan, kaarena pola pikir ikut berperan aktif saat mengalami emosi ini. Turunan dari emosi takut adalah ngeri, gugup, cemas, waspada, dan ragu.

4. Emosi Marah

Marah merupakan emosi yang paling berbahaya, namun tetap manusiawi. Sebab, jika terlalu lama dipendam, hormon stres akan bertambah. Emosi marah meliputi rasa iri, kesal, benci, murka, cemburu, dan tersinggung.

5. Emosi Bahagia

Bahagia adalah emosi yang paling dinikmati oleh manusia karena bisa membuat inidividu merasa puas, lega, dan bangga. Emosi ini biasa muncul ketika kita berhasil mencapai sesuatu.

6. Emosi Terkejut

Emosi dasar yang terakhir adalah terkejut, yang biasa terjadi dalam durasi singkat. Turunan dari emosi terkejut adalah heran, tertipu, dan terpesona terhadap sesuatu. (RN)