Kecerdasan Spiritual: Indikator dan Cara Melatihnya

Ilustrasi kecerdasan spiritual. Sumber: pixabay

Kecerdasan spiritual adalah kecerdasan seseorang dalam memaknai sesuatu dan hubungannya dengan dunia tempatnya hidup. Oleh karena itu, indikator dan cara melatihnya perlu diketahui.

Dikutip dari buku Sukses Bahagia & Mulia dengan 5 Mutiara Kecerdasan Spiritual karya R. Bambang Sutikno, kecerdasan spiritual dapat mengubah hidup seseorang jadi lebih bermakna.

Pada artikel ini, akan menjelaskan indikator dan cara melatih kecerdasan spiritual.

Indikator Kecerdasan Spiritual

Ilustrasi kecerdasan spiritual. Sumber: pixabay

Kecerdasan spiritual memiliki tiga indikator penting, yaitu sebagai berikut.

Cara Melatih Kecerdasan Spiritual

Berikut ini penjelasan cara melatih kecerdasan spiritual.

1. Menetapkan tujuan hidup

Langkah awal untuk meningkatkan kecerdasan spiritual, yaitu dengan menetapkan tujuan hidup. Luangkan waktu untuk merenungkan beberapa hal yang dianggap penting untuk dijalani dalam hidup. Coba tuliskan jawabannya pada buku cacatan sebagai panduan.

Hal tersebut bisa dibaca kembali sebagai pengingat atau mengubahnya karena tujuan masing-masing bisa saja berubah seiring waktu.

2. Memahami nilai-nilai dalam diri

Nilai dalam diri seseorang dapat membentuk keyakinan, mengarahkan perilaku serta pilihan, dan sekaligus memengaruhi perasaan tentang pekerjaan maupun kariernya. Cobalah membuat catatan yang di dalamnya berisi nilai dalam diri sendiri

Berdasarkan catatan tersebut, coba untuk mempertimbangkan nilai mana yang perlu ditingkatkan dan tulis tindakan seperti apa yang bisa dilakukan untuk menilai tindakan tersebut.

Contohnya, yaitu nilai keberanian sangat kecil. Karena itu, mungkin bisa meningkatkan nilai ini dengan lebih berani berbicara di depan umum dan meningkatkan komunikasi bersama orang di sekitar.

Berbagai tantangan hidup membuat nilai-nilai pribadi terus berubah seiring berjalannya waktu. Hal ini perlu dilakukan pembaruan daftar tersebut setiap kali melakukan evaluasi diri untuk meningkatkan kecerdasan spritual.

3. Memastikan semua elemen berjalan seimbang

Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan spiritual adalah memastikan bahwa hubungan dengan Tuhan, dengan diri sendiri, dan dengan orang lain berjalan secara seimbang dalam hidup.

Penting meluangkan waktu untuk latihan yang sifatnya rutin, seperti meditasi, yoga, atau membuat jurnal agar mendapatkan ketenangan dalam diri.

Cobalah untuk menyeimbangkan spiritualitas. Contohnya, kegiatan ibadah dengan aktivitas interpersonal bersama orang lain, seperti mengikuti kegiatan yang diselenggarakan di lingkungan terdekat.

Demikian penjelasan indikator dan cara melatih kecerdasan spiritual. (ARH)