Ketahui Arti Toxic Relationship, Jangan Sampai Terjebak!

Ilustrasi Arti Toxic Relationship. Sumber: Pixabay/ Javaistan

Setiap orang perlu memahami arti toxic relationsip agar tidak terjebak di dalamnya. Istilah toxic relationship digunakan untuk menggambarkan hubungan yang tidak sehat dengan orang lain. Hubungan ini bisa dengan pasangan, teman, hingga anggota keluarga.

Dalam beberapa kasus, bahkan hubungan yang tidak sehat ini bisa berdampak pada kesehatan mental, fisik, hingga emosional seseorang. Dengan mengetahui ciri-ciri dari toxic relationship, seseorang bisa dengan mudah segera menjauh dan menghindarinya.

Arti Toxic Relationship

Ilustrasi Arti Toxic Relationship. Sumber: Pixabay/ Tumisu

Arti toxic relationship adalah sebuah hubungan yang beracun dan merugikan bagi salah satu atau kedua belah pihak. Padahal sebuah hubungan yang sehat adalah hubungan yang saling menghargai dan menghormati satu sama lain.

Dikutip dari buku Toxic Relationship, Abu Sayed Zahiduzzaman (2015:7), toxic relationship biasanya memiliki tanda-tanda, seperti kemarahan, ketidakbahagiaan, frustasi, dan kekesalan yang ditujukan untuk pasangan.

Berikut ini adalah beberapa tanda atau karakteristik dari hubungan yang sudah tidak sehat lagi. Jika menemukan tanda-tanda berikut dari pasangan, maka wajib diwaspadai.

1. Komunikasi yang Buruk

Hubungan toxic biasanya diawali dari komunikasi yang buruk. Misalnya, saat menghadapi masalah, pasangan sering menghindari komunikasi, berteriak, mengkritik, atau mengeluarkan kalimat makian alih-alih bekerja sama menghadapi masalah tersebut.

2. Menyakiti secara Emosional atau Fisik

Menyakiti secara emosional termasuk menghina, melecehkan secara verbal, memanipulasi, gaslighting, dan memaki. Sedangkan menyakiti secara fisik termasuk memukul, menampar, bahkan hingga pelecehan secara seksual.

3. Kurang Rasa Saling Menghormati

Dalam hubungan yang tidak sehat, salah satu pihak mungkin merasa tidak dihargai dan dihormati. Hal ini karena pasangan seringkali meremehkan pendapat dan perasaan atau bahkan mengabaikan kehadiran pasangan.

4. Manipulasi Emosional

Tanda lainnya adalah upaya manipulasi yang dilakukan oleh pasangan. Misalnya, pasangan melarang untuk berinteraksi dengan orang lain, mengontrol cara berpakaian, memanipulasi secara emosional dan lainnya.

Sederhananya, arti toxic relationship adalah hubungan yang membuat salah satu pihak merasa lelah secara emosional maupun fisik. Padahal sebuah hubungan harusnya memberikan kenyamanan, kebahagiaan, dan rasa aman. (YAS)

Baca juga: 6 Ciri-Ciri Teman Toxic yang Harus Dihindari dan Diwaspadai