Memahami Pengertian Kecerdasan Intrapersonal dan Contohnya

Ilustrasi kecerdasan intrapersonal. Sumber: LinkedIn Sales Navigator/pexels.com

Kecerdasan intrapersonal adalah salah satu jenis kecerdasan majemuk yang dimiliki oleh seorang individu. Kecerdasan ini membantu seorang individu untuk berinteraksi sosial dan kemampuannya dalam memahami lingkungannya.

Maitrianti dalam Hubungan Antara Kecerdasan Intrapersonal dengan Kecerdasan Emosional menegaskan bahwa kecerdasan intrapersonal adalah bagian dari kecerdasan emosional.

Untuk mengetahui penjelasan lebih lanjut tentang kecerdasan intrapersonal, baca artikel ini sampai habis.

Pengertian Kecerdasan Intrapersonal

Ilustrasi kecerdasan intrapersonal. Sumber: Mikhail Nilov/pexels.com

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kecerdasan intrapersonal adalah salah satu jenis kecerdasan yang membantu seorang individu untuk merefleksikan, mengevaluasi diri sendiri, dan menerapkannya dalam kehidupan sosial.

Melalui kecerdasan intrapersonal ini, seseorang bisa mengatur sikap dan perilakunya di lingkungan sosial serta menyesuaikannya dengan situasi yang ada. Dengan begitu, seseorang akan tampak lebih profesional.

Seorang individu yang memiliki kecerdasan intrapersonal kuat, maka dirinya akan memahami setiap keadaan lingkungannya dan emosi dalam dirinya sendiri.

Bahkan, banyak orang dengan kecerdasan intrapersonal yang cenderung menikmati proses refleksi dirinya saat melamun untuk mengeksplor hubungannya terhadap orang lain.

Contoh Kecerdasan Intrapersonal

Terdapat beberapa contoh kecerdasan intrapersonal yang umumnya dimiliki oleh seseorang. Adapun contoh kecerdasan intrapersonal, antara lain:

Cara Meningkatkan Kecerdasan Intrapersonal

Setelah mengetahui pengertian dan contohnya, sebaiknya pahami pula cara meningkatkan kecerdasan intrapersonal.

Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan oleh seorang individu untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal, yaitu:

1. Refleksi Diri

Salah satu cara meningkatkan kecerdasan intrapersonal adalah melalui refleksi diri. Cara ini berfungsi untuk merenungkan aspek-aspek penting dalam hidupnya.

Di samping itu, dalam proses refleksi diri, seseorang akan mampu mengevaluasi banyak hal, termasuk nilai kehidupan dan seseorang yang disayangi. Bahkan, seseorang bisa mengetahui tentang kebiasaan yang cocok dan tidak untuknya.

2. Merawat Diri Sendiri

Cara meningkatkan kecerdasan intrapersonal berikutnya adalah merawat diri sendiri atau self care. Sebelum membantu orang lain, seseorang harus bisa merawat dirinya terlebih dahulu.

Misalnya adalah dengan memperhatikan kesehatan diri, berani berkata tidak, serta bersikap baik kepada diri sendiri.

3. Menulis

Terakhir, cara meningkatkan kecerdasan intrapersonal adalah lewat menulis. Menulis menjadi salah satu alternatif bagi seorang individu untuk refleksi dan mengevaluasi diri sendiri. Maka dari itu, cobalah untuk menulis buku harian atau jurnal.

Dalam menulis, seorang individu akan menuangkan isi pikiran dan perasaannya, sehingga bisa menjadi bagian dari proses membaca diri serta merenungkan tekanan yang dirasakannya. Demikian sederet informasi mengenai pengertian kecerdasan intrapersonal, contoh, dan cara meningkatkannya. [ENF]