Mengenal 5 Cara Melupakan Crush agar Hidup Lebih Bahagia

Ilustrasi cara melupakan crush. Sumber: cottonbro studio/pexels.com

Proses PDKT yang dijalani setiap orang belum tentu akan berjalan lancar sehingga menjadikan seseorang gagal dalam hubungan asmaranya. Oleh sebab itu, setiap orang perlu memahami cara melupakan crush agar rasa sakit yang ditimbulkan tidak bertahan lama. Wulandari dalam Perilaku Agresif Pasca Traumatik Akibat Patah Hati pada Wanita mengungkapkan bahwa hubungan cinta yang tidak berlangsung lancar bisa menimbulkan rasa trauma berkepanjangan. Oleh karena itu, untuk menghindari hal itu terjadi, sebaiknya setiap orang harus mengetahui cara melupakan crush yang akan diulas dalam artikel berikut. Simak penjelasannya!

Cara Melupakan Gebetan

Ilustrasi cara melupakan crush. Sumber: RDNE Stock project/pexels.com

Sejumlah orang mungkin tidak memahami bahwa dampak sakit hati akibat hubungan asmara bisa menumbuhkan gangguan mental. Oleh sebab itu, berikut ini terdapat sejumlah cara melupakan crush yang bisa dilakukan agar hidup lebih baik.

1. Menerima Kenyataan

Cara melupakan crush yang pertama adalah menerima kenyataan. Bersikaplah secara realistis bahwa hubungan yang telah dibangun sudah berakhir. Dengan begitu, proses melupakan gebetan akan berjalan lancar dan tidak menimbulkan sakit hati berkepanjangan.

2. Meningkatkan Produktivitas

Cara melupakan gebetan berikutnya adalah dengan meningkatkan produktivitas. Seseorang bisa mencoba kegiatan-kegiatan positif yang bisa membantu mengalihkan pikiran. Selain dapat membantu melupakan gebetan, cara ini juga bisa mengasah kemampuan yang telah dimiliki, sehingga hidup akan lebih bahagia.

3. Membuka Pikiran untuk Masa Depan

Cara melupakan crush selanjutnya dapat dilakukan dengan membuka pikiran untuk masa depan. Pikirkan secara matang tentang rencana hidup dan karir di masa mendatang. Dengan begitu, seseorang akan lebih termotivasi untuk meningkatkan kemampuan dan fokus terhadap karir jangka panjang.

4. Berhenti Kepo

Cara melupakan gebetan berikutnya adalah dengan berhenti kepo. Beberapa orang cenderung sering stalking meskipun sedang patah hati. Bukannya malah sembuh, kebiasaan ini justru bisa memperparah rasa sakit hati, sehingga proses melupakan crushpun akan lebih sulit. Oleh sebab itu, tahan diri agar tidak bertanya-tanya tentang gebetan hingga hati dan pikiran merasa lebih baik.

5. Berhenti Berupaya Melupakan dengan Keras

Semakin keras seseorang berusaha melupakan, maka dirinya justru akan semakin ingat dengan gebetannya. Oleh sebab itu, berhentilah berusaha melupakan seseorang. Jangan paksakan diri, karena hal itu justru akan membuat gebetan terus terbayang dalam pikiran. Sebaliknya, coba untuk lebih menerima dan mengikhlaskannya agar hidup lebih bahagia. Itulah sederet informasi tentang cara melupakan crush dengan mudah agar hidup lebih bahagia. [ENF]