Mengenal 5 Cara Menghadapi Orang Trauma yang Aman Dilakukan

Ilustrasi cara menghadapi orang trauma. Sumber: cottonbro studio/pexels.com

Cara menghadapi orang trauma perlu tindakan yang hati-hati. Sebab, apabila kamu salah bertindak, seseorang yang mengalami trauma bisa menimbulkan reaksi negatif. Menurut Amelia dalam artikelnya yang berjudul Strategi Koping Anak Dalam Pengatasan Stres Pasca Trauma Akibat Perceraian Orang Tua, dalam menghadapi orang trauma, perlu tindakan-tindakan khusus. Hal ini juga akan membantu mengurangi dampak traumanya. Untuk mengetahui beberapa cara menghadapi orang trauma yang aman dilakukan, baca artikel ini hingga tuntas.

Cara Menghadapi Orang Trauma

Ilustrasi cara menghadapi orang trauma. Sumber: RODNAE Productions/pexels.com

Ada beberapa cara menghadapi orang trauma yang perlu dilakukan. Adapun cara-cara tersebut adalah sebagai berikut.

1. Memberikan Dukungan Sosial

Cara menghadapi orang trauma yang pertama adalah memberikan dukungan sosial. Seseorang yang memiliki trauma cenderung menarik diri dari lingkungan sosial. Oleh sebab itu, apabila kamu dekat dengan orang yang mengalami trauma, sebaiknya berikan dukungan sosial terhadapnya. Hal ini akan membuatnya lebih bersemangat.

2. Menjadi Pendengar yang Baik

Cara menghadapi orang trauma berikutnya adalah menjadi pendengar yang baik. Ketika seseorang yang mengalami trauma bercerita kepadamu, sebaiknya dengarkan keluh kesahnya dengan baik. Jangan mencoba untuk menghakiminya. Sebab, hal itu akan memperburuk kondisi mentalnya. Kamu bisa mencoba menjadi pendengar yang baik untuknya.

3. Menghindari Hal-Hal yang Bisa Menjadi Pemicu

Cara menghadapi orang trauma berikutnya adalah dengan menghindari hal-hal yang bisa menjadi pemicu terjadinya emosi yang tidak terkendali. Ada beberapa hal yang bisa menjadi pemicu terjadinya trauma, seperti situasi tertentu, suara, bau, cuaca, dan berbagai kondisi lainnya.

4. Membangun Rasa Percaya

Membangun rasa percaya juga bisa menjadi salah satu cara menghadapi orang trauma yang bisa kamu lakukan. Pada umumnya, orang trauma kehilangan rasa percayanya terhadap orang lain. Apabila kamu adalah salah satu orang yang dekat dengannya, kamu bisa mencoba meyakinkannya pelan-pelan agar rasa percayanya pulih.

5. Membantu Mengatasi Amarah

Cara menghadapi orang trauma terakhir yang bisa kamu lakukan adalah dengan membantu mengatasi amarah yang terjadi. Misalnya dengan memberikan ruang baginya untuk berpikir dan bersantai dan membantu mengelola amarahnya. Nah, itulah sederet cara menghadapi orang trauma yang aman dilakukan. Dengan begitu, kamu bisa menghadapinya dengan baik. [ENF]