Panic Attack: Pengertian, Gejala, dan Penyebabnya

Ilustrasi Gejala Panic Attack. Sumber: Unsplash

Gejala panic attack menjadi suatu hal yang harus ditangani dengan tepat agar tidak berdampak semakin buruk.

Dikutip dari buku Buku Ajar Keperawatan Jiwa I, serangan panik merupakan pengalaman mendadak dari kecemasan atau ketakutan yang sangat kuat, seringkali mencapai puncak dalam beberapa menit.

Lantas, bagaimana penjelasan lengkap mengenai pengertian, gejala, dan penyebab dari panic attack itu sendiri?

Pengertian Panic Attack

Ilustrasi Gejala Panic Attack. Sumber: Unsplash

panic attack atau serangan panik merupakan serangan rasa takut yang kuat dan intens. panic attack terasa sangat menakutkan bagi para pengidapnya karena merasa kehilangan kontrol bahkan seperti tengah menghadapi kematian.

Sebagian orang mengalami satu atau dua kali panic attack seumur hidupnya. Tapi cukup banyak yang mengalami serangan tersebut berulang kali sehingga terus diliputi ketakutan terus menerus.

Penderita panic attack akan selalu merasa takut akan serangan berikutnya. Hal ini dikenal dengan kecemasan antisipatif atau anticipatory anxiety. Walaupun serangan panik tidak mengancam jiwa, namun kondisi itu akan tetap sangat mengerikan.

Gejala Panic Attack

panic attack terjadi tiba-tiba serta dapat terjadi kapanpun dan dimanapun. Baik saat berada di keramaian, mengendarai mobil, maupun ketika tidur. Frekuensi panic attack bermacam-macam, ada yang jarang dan ssering.

Gejala panic attack bervariasi dengan tanda sebagai berikut:

• Takut kehilangan kendali

• Merasa akan terkena malapetaka

• Jantung berdebar kuat

• Seakan menghadapi ajal

• Gemetaran

• Keringat berlebih

• Sensasi dingin di sebagian atau sluruh tubuh

• Napas pendek

• Tenggorokan tercekik

• Mual sampai kram perut

• Wajah terasa panas

• Nyeri dada

• Sakit kepala, berputar, melayang sampai seperti hampir pingsan

• Kesemutan

• Terasa ada yang merayap di bawah kulit

• Merasa terlepas dari realita

Penyebab Panic Attack

Biasanya, panic attack dipicu oleh kondisi stres yang cukup intens. Adapun beberapa penyebab lainnya yaitu:

• Genetik dimana terdapat pola kecemasan yang dialami anggota keluarga sekandung

• Temperamen yang sensitif terhadap stres maupun emosi negatif

• Gangguan fungsional sistem saraf pusat

• Mengalami kejadian yang mengakibatkan stres berat atau trauma

• Terdapat perubahan besar dalam hidup

• Merokok

• Konsumsi kopi berlebihan

• Riwayat kekerasan

Nah itu dia skeilas pembahasan mengenai pengertian, gejala, dan penyebab panic attack.(LAU)