Pengertian dan Cara Mengatasi Obsessive Love Disorder

Ilustrasi pengertian dari obsessive love disorder. Sumber foto: Unsplash

Pengertian dari obsessive love disorder adalah kondisi di mana seseorang menjadi sangat terobsesi dengan orang yang dicintainya. Tak jarang, hubungan ini menjadi tidak sehat atau toxic.

Cara mengatasi obsessive love disorder sendiri bisa dengan melakukan beberapa hal, salah satunya terapi psikologis. Tidak hanya itu saja, simak cara untuk menguranginya di bawah ini.

Pengertian dan Cara Mengatasi Obsessive Love Disorder

Ilustrasi obsessive love disorder. Sumber foto: Unsplash

Obsessive love disorder adalah perilaku obsesif berlebihan terhadap orang yang dicintai. Terkadang, hubungan ini terkesan toxic karena berusaha melindungi dan memiliki secara berlebihan.

Fenomena ini dapat terjadi pada siapa saja, baik dalam pernikahan, pacaran, hingga mereka yang tidak memiliki hubungan romantis dengan orang yang dicintai atau bertepuk sebelah tangan.

Gejala obsessive love disorder tidak muncul pada awal hubungan, tetapi berkembang dan baru terlihat seiring berjalannya waktu. Lama-kelamaan, mereka yang mengalami OLD tidak segan untuk mengendalikan pasangannya.

Dilansir dari situs Integrative Life Center, OLD dapat terjadi karena beberapa faktor, seperti rasa kurang percaya diri, pernah ditelantarkan, hingga ketakutan diabaikan oleh orang yang dicintai.

Gangguan ini harus diatasi agar tidak terjadi hal-hal buruk. Berikut caranya:

1. Psikoterapi

Salah satu cara untuk mengatasi obsessive love disorder adalah psikoterapi. Dengan ini, seseorang akan terbantu dalam memahami dan menyelesaikan permasalahan penyebab OLD.

Psikoterapi atau terapi perilaku kognitif sendiri dapat membantu seseorang untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. Selain itu, terapi ini juga dapat memperbaiki hubungan yang terjadi.

Alih-alih menggatur kehidupan pasangan, lebih baik untuk mencari kegiatan atau hobi yang bermanfaat. Dengan ini, perasaan kesepian juga lebih mudah untuk diatasi.

2. Obat-obatan

Obat-obatan juga dapat membantu mengatasi OLD. Biasanya, obat yang diberikan tergantung dari penyebab obsessive love disorder, sehingga lebih efektif.

Jika OLD terjadi karena erotomania, OCD, gangguan bipolar, atau borderline personality disorder, maka dokter akan memberikan antispikotik, antidepresan, dan obat penjaga mood.

Tetapi, jika OLD disebabkan oleh gangguan kecemasan, maka dokter akan memberikan obat penenang atau pereda kecemasan.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi obsessive love disorder. Namun, cara terbaik adalah mencari kegiatan atau hobi yang menyenangkan, sehingga dapat mengurangi rasa kesepian.