Pengertian Dukungan Emosional Beserta Cara Menerapkannya

Ilustrasi dukungan emosional. Sumber: Liza Summer/pexels.com

Dukungan emosional adalah suatu bentuk dorongan positif yang diberikan kepada orang lain agar lebih bersemangat dan termotivasi dalam mencapai keinginan atau mampu menghadapi suatu masalah. Sangian, Wowling, dan Malara dalam Hubungan Dukungan Emosional Keluarga Dengan Penerimaan Diri Pada Lansia Di Desa Watutumou III menyebutkan bahwa dukungan emosional dari orang tua kepada anak akan membantu dirinya agar lebih termotivasi dalam mencapai mimpinya. Untuk mengetahui pengertian dan cara menerapkan dukungan emosional, baca artikel ini sampai tuntas.

Pengertian Dukungan Emosional

Ilustrasi dukungan emosional. Sumber: Andres Ayrton/pexels.com

Dukungan emosional adalah suatu bentuk dorongan positif kepada seseorang untuk membantunya dalam menyelesaikan masalah. Seseorang yang mendapatkan dukungan emosional akan lebih kuat, sehingga bisa mengatasi kesulitan dengan baik. Bentuk-bentuk dukungan emosional pun ada banyak, seperti memberikan semangat, menunjukkan simpati, menawarkan bantuan atau dorongan, hingga memberikan kasih sayang. Dengan begitu, seseorang yang memiliki masalah akan merasa jika dirinya tidak sendirian, melainkan ada orang lain yang membantu menguatkannya.

Cara Memberikan Dukungan Emosional Kepada Orang Lain

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, dukungan emosional adalah aspek penting yang perlu diberikan kepada orang lain. Adapun beberapa cara menerapkan dukungan emosional adalah.

1. Memberikan Pujian

Salah satu cara menerapkan dukungan emosional adalah dengan memberikan pujian kepada orang lain di depan banyak orang. Cara ini diperlukan agar seseorang bisa memperoleh kepercayaan dirinya dan membuatnya nyaman saat berada di dekat orang lain. Di samping itu, pujian di depan umum juga bisa membantu seseorang agar merasa lebih senang. Dengan begitu, dirinya dapat mengatasi masalah dengan lebih baik lagi.

2. Menghargai Perasaan Orang Lain

Cara memberikan dukungan emosional kepada orang lain berikutnya adalah dengan cara menghargai perasaannya. Misalnya, saat orang lain sedang tertimpa musibah, kecewa, kehilangan, atau masalah lain. Di saat seperti itu, bisa mencoba untuk berada di dekatnya dan memberikan kesempatan untuk bercerita. Namun, apabila dirinya enggan bercerita, seseorang juga bisa memberikan ruang untuknya agar dapat menenangkan diri terlebih dulu.

3. Tidak Menghakimi

Cara memberikan dukungan emosional kepada orang lain berikutnya adalah tidak menghakimi sesuatu yang dirasakannya. Sebab, hal itu bisa menimbulkan seseorang semakin terluka dan dapat memperkeruh suasana. Dibanding menghakimi, seseorang bisa memberikan kata-kata dukungan dan motivasi yang tulus, sehingga orang yang memiliki masalah akan merasa lebih tenang.

4. Menjadi Pendengar yang Baik

Terakhir, cara menerapkan dukungan emosional adalah dengan menjadi pendengar yang baik saat orang lain bercerita. Hal ini bisa dilakukan dengan mencoba mendengarkan setiap detail cerita dengan saksama dan mendalam. Di samping itu, juga bisa memberikan sejumlah solusi terkait masalah tersebut untuk menunjukkan kepedulian. Itulah sederet informasi terkait apa itu dukungan emosional dan cara menerapkannya kepada orang lain. [ENF]