Pengertian Mental Abuse Lengkap dengan Ciri dan Cara Mencegahnya

Ilustrasi penyerangan mental (Pexels)

Mental abuse adalah sebuah tindakan penyerangan mental yang dapat melukai aspek psikologi seseorang. Namun, banyak diantara kita yang masih belum cukup mengetahui apa dan bagaimana perilaku mental abuse tersebut dilakukan.

Pengertian Mental Abuse, Ciri dan Cara Mencegahnya

Dalam artikel mengenai mental abuse kali ini, kita akan membahas pengertian dan ciri tindakan mental abuse, serta beberapa cara mencegahannya.

Pengertian Mental Abuse Menurut Ahli

Lauren Kozlowski dalam buku Breaking Free Psychological Abuse berpendapat bahwa mental abuse adalah sebuah tindakan penyerangan non fisik untuk mengontrol atau untuk membuat seseorang melakukan prilaku tertentu.

Ciri yang Terdapat dalam Tindakan Mental Abuse

Mental abuse memiliki beberapa ciri dalam tindakannya. Berikut ini terdapat beberapa ciri dari tindakan mental abuse:

1. Manipulasi

Pelaku cenderung memanipulasi korban dengan mengendalikan situasi, menjebak mereka dan membuat mereka merasa tidak aman.

2. Pengecualian

Pelaku cenderung mengucilkan korban dari keluarga, teman dan lingkungan sosial lainnya. Mereka mungkin juga menghindari interaksi dengan pasangannya untuk menciptakan perasaan kesepian dan keterasingan.

3. Penghinaan dan kritik

Pelaku cenderung menunjukkan ketidakpuasan terhadap semua yang dilakukan korban dan sering mengkritik dan mempermalukan mereka. Hal ini dapat membuat korban merasa tidak berharga dan rendah diri.

4. Pemaksaan

Pelaku dapat memaksa korban untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan atau bahkan membuat mereka merasa bersalah karena menolak permintaan mereka.

5. Menipu

Pelaku dapat menipu korban dengan berbohong tentang hal-hal penting dalam hidup mereka, seperti keuangan atau hubungan sosial.

6. Ancaman

Pelaku mental abuse dapat mengancam korban dengan kekerasan fisik atau mempermalukan mereka di depan orang lain. Ancaman ini menciptakan perasaan takut dan cemas yang terus-menerus.

Cara Pencegahan Mental Abuse

Dikarenakan prilaku mental abuse memiliki beberapa ciri, berikut ini beberapa cara dalam mencegah tindakan mental abuse:

1. Kenali tanda-tanda mental abuse

2. Terbuka pada orang lain

3. Pendidikan dan dukungan masyarakat

4. Jangan besarkan perbedaan

5. Jangan memaksakan keinginan pribadi

Pada dasarnya, mental abuse adalah tindakan yang tidak terpuji karena dapat mengganggu kesehatan mental seseorang.

Demikianlah telah kami sampaikan beberapa tindakan mental abuse yang kerap terjadi. Semoga artikel ini dapat membantu anda dalam memahami prilaku mental abuse. (azz)