Pengertian, Penyebab, dan Ciri-ciri Nyctophobia

Ilustrasi Ciri-ciri Nyctophobia. Sumber: Unsplash

Nyctophobia merupakan suatu kondisi di mana seseorang merasakan ketakutan yang ekstrim atau fobia terhadap kegelapan.

Ciri-ciri nyctophobia pada dasarnya mirip dengan jenis fobia lainnya. Di mana kondisi ini menyebabkan terjadinya gejala kecemasan yang berlebihan. Bila dibiarkan, rasa takut tersebut dapat makin menjadi-jadi sehingga memengaruhi aktivitas sehari-hari.

Artikel ini akan menjelaskan tentang pengertian, penyebab, dan ciri-ciri nyctophobia. Mari simak pembahasannya di sini.

Pengertian Nyctophobia

Ilustrasi Ciri-ciri Nyctophobia. Sumber: Unsplash

Dikutip dari buku Aku Mundur, Mas!, nyctophobia atau fobia gelap merupakan gangguan psikologis di mana seseorang mempunyai rasa takut berlebihan terhadap kegelapan.

Tidak hanya itu, perasaan takut yang dirasakan pengidap nyctophobia juga dapat muncul walaupun hanya membayangkan suasana gelap.

Biasanya, fobia satu ini dialami anak-anak dengan puncak di usia 4 sampai 6 tahun. Saat menginjak usia 9 tahun, rasa takut akan semakin berkurang sendirinya.

Namun bila tidak berkurang seiring bertambahnya usia, perasaan takut akan terus terbawa sampai dewasa dan menjadi fobia.

Penyebab Nyctophobia

Ada beberapa faktor yang menyebabkan munculnya nyctophobia, salah satunya karena trauma di masa lalu.

Contohnya seseorang yang mengalami hal negatif saat berada di ruang gelap. Trauma tersebut akan terus terbawa sampai dewasa sehingga menyebabkan nyctophobia.

Selain pengalaman pribadi, nyctophobia juga bisa dipicu oleh faktor keturunan.

Ciri-ciri Nyctophobia

Seseorang yang merasa takut akan suasana gelap belum tentu mengalami nyctophobia. Bisa jadi ia hanya merasa takut gelap seperti kebanyakan orang pada umumnya.

Orang yang mengidap nyctophobia akan merasa takut luar biasa saat berada dalam ruangan minim cahaya atau gelap. Padahal, ruangan itu sama sekali tidak membahayakan dirinya.

Adapun beberapa kondisi yang dapat membuat pengidap nyctophobia merasa takut adalah sebagai berikut:

• Tidur dengan kondisi lampu kamar mati

• Waktu malam hari

• Menonton film dengan latar belakang malam hari

• Membayangkan sedang berada di ruangan gelap

Apabila penderita sudah mencapai tahap parah, fobia satu ini dapat menimbulkan berbagai ciri-ciri berikut ini:

• Keringat berlebihan

• Napas pendek

• Mual

• Tidak enak badan

• Mulut kering

• Badan gemetar

• Sulit berbicara

• Jantung berdebar

• Sulit berpikir jelas

• Sensasi terpisah dari kematian dan kenyataan

Demikian pembahasan mengenai pengertian, penyebab, dan ciri-ciri nyctophobia. (LAU)