Pengertian Perilaku Asertif Lengkap dengan Manfaatnya bagi Kehidupan

Ilustrasi Perilaku Asertif. Foto: dok. LaShawn Dobbs on (Unsplash)

Perilaku asertif merupakan salah satu perilaku manusiawi yang dapat dijumpai dalam diri sendiri maupun orang sekitar. Perilaku asertif adalah kemampuan seseorang dalam mengomunikasikan sesuatu dengan baik tanpa khawatir seseorang merasa sakit hati. Untuk itulah perilaku ini memiliki banyak manfaat bagi kehidupan.

Berikut ini adalah penjelasan pengertian perilaku asertif yang dibahas secara lengkap.

Pengertian Perilaku Asertif Lengkap dengan Manfaat Positifnya

Ilustrasi Perilaku Asertif. Foto: dok. Adam Winger (Unsplash)

Kemampuan berkomunikasi adalah salah satu kemampuan yang penting untuk dikuasai setiap orang, khususnya bagi seseorang yang memiliki profesi yang melibatkan banyak orang di dalamnya. Untuk dapat memiliki kemampuan komunikasi yang baik, kita perlu menerapkan perilaku asertif dalam kehidupan kita. Apa itu perilaku asertif?

Perilaku asertif adalah perilaku seseorang yang melibatkan kejujuran dan keterbukaan perasaan seseorang. Lebih lengkap, definisi perilaku asertif dibahas dalam buku berjudul Konseling dan Psikoterapi yang disusun oleh Singgih D. Gunarsa (2007: 215).

Dikutip dari dalam buku tersebut bahwa perilaku asertif atau assertive behavior merupakan perilaku antar perorangan atau interpersonal yang melibatkan aspek kejujuran, keterbukaan pikiran, dan perasaan seseorang. Adanya perilaku asertif ini ditandai dengan kesesuaian sosial seseorang yang berperilaku asertif untuk mempertimbangkan perasaan dan kesejahteraan orang lain.

Perilaku asertif juga dapat diartikan sebagai perilaku yang menunjukkan adanya keterampilan untuk dapat menyesuaikan dalam hubungan interpersonal dalam lingkungan sosial. Perilaku asertif menurut Christoff & Kelly terbagi menjadi tiga kategori antara lain:

Menerapkan perilaku asertif dalam kehidupan tentunya memberikan manfaat dan dampak positif. Sederet manfaat dan dampak positif perilaku asertif dijelaskan dalam buku berjudul Interpersonal Skill: Pengembangan Diri yang Unggul yang disusun oleh Yulia Hairina, M.Psi., Psikolog, ‎Shanty Komalasari, M.Psi., Psikolog, ‎Mahdia Fadhila, M.Psi., Psikolog (2023: 134).

Dalam buku tersebut dijelaskan bahwa memiliki perilaku sikap asertif rupanya dapat memberikan manfaat dan dampak positif bagi lingkungan sekitar bahkan diri sendiri. Dengan memiliki perilaku asertif, seseorang dapat mengungkapkan perasaannya tanpa menyakiti ataupun merugikan orang lain sehingga tidak menimbulkan perilaku menyimpang.

Seseorang yang menerapkan perilaku asertif juga dapat memperoleh hal yang diinginkannya tanpa merugikan orang lain, mampu merealisasikan aktualisasi diri dengan mengungkapkan perasaan dan pikiran, dapat membangun hubungan positif dengan orang lain dan bahkan meningkatkan rasa percaya diri.

Demikian pembahasan mengenai definisi perilaku asertif beserta manfatnya bagi kehidupan. Semoga bermanfaat. (DAP)