Pengertian Self Management beserta Tips Meningkatkannya

Ilustrasi self management adalah, sumber foto: George Milton by pexels.com

Banyak yang belum tahu bahwa self management memiliki pengertian sebagai sebuah kemampuan mengatur pikiran, emosi dengan cara yang produktif. Self management dapat membantu seseorang lebih mudah dalam menyelesaikan tanggung jawab pribadi dan profesional.

Tanggung jawab ini sangat beragam dan menguntungkan baik untuk diri sendiri maupun tim di tempat kerja. Mengingat self management akan membantu dalam mengelola motivasi, tugas, emosi, waktu dan lain sebagainya.

Dikutip dari buku Self Management untuk Meningkatkan Kinerja Bidan karya Bringiwatty Batbuall, berikut ini terdapat penjelasan lengkap tentang self management.

Self Management Adalah...

Ilustrasi self management adalah, sumber foto: Maik Kleinert by pexels.com

Pengertian self management sangat luas namun masih asing di masyarakat. Self management adalah kemampuan dalam mengatur pikiran, emosi, dan perilaku yang lebih produktif.

Self management juga termasuk prosedur yang meliputi pemantauan diri, self reward dan perjanjian dengan diri sendiri untuk hidup lebih baik. Kemampuan ini sangat penting untuk meningkatkan keterampilan orang dalam proses pembelajaran dan menjadi tujuan.

Prosedur ini tentu saja melibatkan subjek dalam beberapa tahapan. Seperti menentukan sasaran tingkah laku, monitor dan mengevaluasi perkembangan tingkah laku diri sendiri.

Tips dan Aspek Self Management

Setiap individu tentu saja memiliki kemampuan self management yang berbeda-beda. Namun, ada 4 tips dan aspek yang seharusnya dimiliki seseorang dalam manajemen diri yang baik.

1. Kesehatan

Kesehatan yang dimaksud ini meliputi kondisi fisik dan psikis yang bisa mempengaruhi seseorang dalam mengarahkan aktivitas kehidupan. Kondisi fisik menjadi modal awal untuk melakukan aktivitas.

Sedangkan kesehatan psikis dapat menciptakan kondisi mental yang lebih kuat dan stabil. Kondisi kesehatan yang baik akan menciptakan keseimbangan dalam diri individu.

2. Keahlian dan Keterampilan

Keterampilan yang dimiliki menjadi sebuah gambaran dari kualitas individu. Pada dasarnya, ada beragam keterampilan yang dibutuhkan dalam kehidupan.

3. Aktivitas

Aktivitas ini termasuk seberapa jauh individu dalam menyelesaikan aktivitas hidup. Individu yang mampu mengembangkan aktivitas hidup dengan baik merupakan individu yang memiliki kepekaan terhadap berbagai alternatif.

4. Identitas

Identitas ini terkait seberapa jauh pengetahuan, pemahaman dan penilaian individu terhadap diri yang akan berpengaruh terhadap cara bertindak. Pengetahuan tentang identitas diri adalah kunci utama untuk memulai self management.

Banyak tips yang harus diketahui dalam memulai self management untuk kehidupan yang lebih baik. Kesimpulannya, self management adalah kemampuan mengatur pikiran, perilaku dan emosi dengan cara yang produktif. (DSI)