Pengertian Trust Issue, Masalah Kepercayaan Berbahaya dan Cara Menghindarinya

Ilustrasi foto pengertian trust issue dan cara menghindarinya. Sumber foto: Pexels

Pernahkah kamu mengalami trust issue atau masalah kepercayaan? Jika pernah, tahukah kamu pengertian trust issue? Lalu bagaimana cara menghindarinya? Jika kamu penasaran akan 2 hal tersebut, di artikel ini kita akan membahasnya. Simak di bawah ini.

Pengertian Trust Issue, Masalah Kepercayaan Berbahaya dan Cara Menghindarinya

Ilustrasi foto pengertian trust issue dan cara menghindarinya. Sumber foto: Pexels

Trust issue artinya masalah kepercayaan. Orang yang memiliki trust issue berada dalam kondisi sulit untk mempercayai orang lain. Mereka juga sering beranggapan buruk dan mencurigai orang lain.

Orang yang memiliki trust issue mencurigai semua orang termasuk keluarga, teman, atau pasangan. Orang yang mengidap trust issue biasanya menganggap orang-orang di sekitar mereka telah berbohong.

Trust issue biasanya disebabkan oleh pengalaman buruk di masa lalu mereka, seperti dibohongi atau dikhianati oleh orang tersayang.

Tanda-tanda seseorang mengalami trust issue bisa dengan mudah kita kenali. Pertama, mereka mudah curiga terhadap orang lain. Selain itu, mereka juga tidak mempunyai hubungan erat dengan orang sekitar. Terakhir, biasanya mereka memiliki sifat posesif yang berlebihan.

Sifat ini tidak boleh dibiarkan karena dapat berbahaya bagi dirimu sendiri. Kamu bisa sulit untuk memulai hubungan ataupun mendapatkan teman. Hal ini bisa membuatmu merasa kesepian.

Nah, setelah kamu mengetahui lebih dalam tentang trust issue, kali ini kita akan membahas bagaimana cara menghindarinya.

1. Bangun Rasa Percaya

Pertama, kamu harus membangun kepercayaan terhadap teman, keluarga, bahkan diri sendiri. Usahakan untuk selalu berpikir positif dan hindari hal-hal yang membuat pikiranmu stres. Kamu harus percaya bahwa semua hal buruk itu hanya terjadi pada pikiranmu saja.

2. Jujur dan Terbuka

Kedua, kamu harus memiliki sifat jujur dan terbuka. Bicaralah pada keluarga, teman, atau pasanganmu jika kamu memiliki sesuatu yang menganggu pikiranmu. Jika kamu terbuka dengan orang lain, maka orang-orang juga akan melakukan hal yang sama.

3. Memaafkan

Terakhir, maafkan semua hal buruk yang telah terjadi di masa lampau. Dikutip dari buku Suara Psikologi: Untuk Insan Indonesia, memaafkan orang lain dapat membuat tingkat kesehatan lebih baik. Dengan memaafkan, kamu akan mudah untuk berpikir positif dan bahagia.

Itu dia 3 cara yang bisa kamu coba untuk menghilangkan trust issue. Awalnya akan sangat sulit, namun kamu harus tetap berubah perlahan-lahan. Semoga berhasil ya!

(RAF)