Pengertian Work Life Harmony beserta Cara Menerapkannya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarWork life harmony adalah konsep yang mendorong adanya penyelarasan antara kehidupan pekerjaan dan kehidupan pribadi. Hal ini akan membuat pekerjaan maupun urusan pribadi mendukung satu sama lain.
Ong dan Jeyaraj dalam Work–Life Interventions: Differences Between Work–Life Balance and Work–Life Harmony and Its Impact on Creativity at Work mengatakan bahwa menerapkan work life harmony akan membuat seseorang menjalani kehidupan yang selaras.
Untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai apa itu work life harmony, simak selengkapnya di artikel berikut.
Apa Itu Work Life Harmony?
Bagi para pekerja lepas atau freelancer, menerapkan work life balance adalah hal yang sulit. Pasalnya, seorang pekerja lepas umumnya memiliki jam kerja fleksibel dan perlu melakukan banyak hal secara beriringan, mulai dari aktivitas fisik, istirahat, maupun kehidupan sosial.
Nah, sebagai alternatifnya, kamu bisa menerapkan work life harmony. Jadi, work life harmony adalah konsep yang mendorong penyelarasan antara kehidupan pekerjaan dan pribadi. Hal ini akan lebih bermanfaat daripada menjalani kehidupan yang "seimbang".
Dalam hal ini, work life harmony akan membuat pekerjaan dan kehidupan pribadi saling melengkapi satu sama lain. Alih-alih harus menyeimbangkan dan memberikan perhatian yang sama antara pekerjaan serta urusan pribadi, kamu bisa menyelaraskan setiap hal penting yang dibutuhkan saat itu juga.
Manfaat Work Life Harmony
Menerapkan work life harmony akan memberikan banyak manfaat bagi kehidupanmu. Adapun sejumlah manfaat work life harmony adalah.
Membuat kehidupan pribadi dan pekerjaan berjalan lebih selaras.
Membuat kehidupan dan pemikiranmu lebih fleksibel.
Membantu memperoleh istirahat yang cukup.
Menghindari stres dan kelelahan.
Cara Menerapkan Work Life Harmony
Terdapat beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan work life harmony. Adapun beberapa cara menerapkan work life harmony adalah.
Mencukupi kebutuhan tidur selama 7-9 jam di malam hari untuk membuatmu lebih semangat ketika menjalani aktivitas.
Menerapkan sistem kerja deep work. Caranya adalah dengan fokus bekerja dan menghindari kebiasaan menghabiskan waktu untuk scrolling media sosial.
Membuat to-do list yang realistis agar pekerjaan harian bisa selesai tepat waktu dan menghindari terjadinya burnout.
Mengatur batasan harian dalam bekerja untuk membantu menjaga kesehatan mentalmu.
Demikian sederet informasi mengenai apa itu work life harmony, manfaat, dan cara menerapkannya. [ENF]