Penyebab Anhedonia, Tanda-tanda, serta Cara Mengatasinya

Ilustrasi anhedonia. Sumber: Ike louie Natividad/pexels.com

Anhedonia adalah suatu kondisi ketika seseorang merasa hidupnya tidak menyenangkan, hampa, serta membosankan. Adapun salah satu penyebab anhedonia adalah karena mengidap penyakit kronis.

Andayani dan Zulfiana dalam Terapi Aktivasi Perilaku dapat Mengurangi Simtom Anhedonia Pasien Skizofrenia? menyebutkan bahwa anhedonia juga bisa terjadi ketika seseorang mengalami gangguan mental.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai berbagai penyebab anhedonia, simak selengkapnya di artikel berikut.

Apa itu Anhedonia?

Ilustrasi anhedonia. Sumber: Valeria Ushakova/pexels.com

Anhedonia adalah suatu kondisi ketika seseorang sulit merasa senang dan menikmati hidupnya. Hal ini membuat seseorang merasa jika kehidupannya membosankan, hingga mengalami tekanan.

Anhedonia mempunyai dua jenis, antara lain:

Penyebab Anhedonia

Anhedonia bisa terjadi karena sejumlah faktor berikut ini.

Gejala Anhedonia

Terdapat beberapa ciri-ciri seseorang yang mengalami anhedonia. Adapun gejala anhedonia adalah sebagai berikut.

Cara Mengatasi Anhedonia

Pada dasarnya, terjadinya anhedonia ini sulit dicegah. Meskipun demikian, terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya, antara lain:

Demikian informasi mengenai berbagai penyebab anhedonia yang perlu diketahui beserta gejala dan cara mengatasinya. [ENF]