Perasaan Gelisah Pertanda Apa? Ini Penjelasannya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPerasaan gelisah pertanda apa? Pertanyaan ini cukup sering ditanyakan orang. Tidak sedikit orang yang merasa bingung dengan perasaannya yang gampang gelisah. Padahal merasa sedang berada disituasi atau kondisi yang baik-baik saja.
Dikutip dari buku Pendidikan Remaja antara Islam dan Ilmu Jiwa karya M. Sayyid Muhammad Az-Za'balawi halaman 534, perasaan gelisah atau resah adalah sesuatu yang cukup berbahaya. Beberapa orang yang menyadarinya biasanya akan segera mencari cara yang cocok dan sesuai dengan dirinya agar perasaannya kembali stabil.
Perasaan Gelisah Pertanda Apa?
Sebenarnya, jika ditelusuri perasaan gelisah tidak muncul begitu saja. Melainkan terdapat faktor atau sebab yang melatar belakanginya.
Untuk mengetahui penjelasan lebih lanjut tentang penyebab gelisah yang jarang disadari, simak uraiannya di artikel ini.
1. Kualitas Tidur yang Buruk
Kualitas tidur yang buruk, mungkin bagi sebagian orang adalah hal yang hanya berdampak pada kesehatan fisik saja.
Padahal, tidur yang buruk sangat berpengaruh terhadap keadaan emosional seseorang. Orang yang tidurnya tidak optimal rentan untuk mengalami gangguan mood.
Hal tersebut terjadi, karena pada dasarnya tubuh merasa sangat kelelahan dan membutuhkan waktu untuk beristirahat.
2. Memiliki Mimpi yang Sulit untuk Dicapai atau tidak Realistis
Setiap orang punya hal untuk bermimpi dan bercita-cita. Bahkan sangat dianjurkan agar ada semangat yang positif untuk meraihnya.
Namun, mimpi yang melewati batas kemampuannya atau tidak realistis rentan membuat orang kecewa dan pada akhirnya gelisah.
Karena ketika banyak target-target yang tidak bisa dicapai, sebagian besar orang akan cenderung menyalahkan dirinya. Inilah yang kemudian memicu perasaan sedih dan sensitif. Jika tidak terkendali akan membuatnya gampang gelisah.
3. Merasa tidak Berguna
Setipa orang, pada hakikatnya merasa senang dan bahagia ketika keberadaanya diterima okeh banyak orang. Sekaligus dapat memberikan manfaat untuk orang lain.
Namun, karena sesuati hal. Misal karena adanya kelemahan-kelemahan yang dimiliki terkadang membuat seseorang dikucilkan dan dianggap tidak berguna. Hal inilah yang kemudian membuat perasaannya gampang gelisah dan bersedih.
Beberapa poin yang telah dijelaskan diatas merupakan beberapa tanda sekaligus jawaban tentang pertanyaan, perasaan gelisah pertanda apa? (dai)