Perbedaan Self Worth dan Self-Esteem yang Penting Diketahui

Ilustrasi Perbedaan Self Worth dan Self-Esteem. Sumber: Unsplash

Terdapat berbagai perbedaan self worth dan self-esteem yang harus dipahami. Meski terlihat sama, pada dasarnya kedua istilah ini menyimpan makna berbeda.

Dikutip dari buku Seni Mencintai Diri Sendiri, mencintai diri sendiri bukanlah hal mudah. Pasalnya, ada berbagai hal yang harus dipersiapkan seperti kemantapan hati dan niat.

Salah satu cara untuk semakin mencintai diri adalah dengan menerapkan self worth dan self-esteem. Apa perbedaannya?

Pengertian Self Worth

Ilustrasi Perbedaan Self Worth dan Self-Esteem. Sumber: Unsplash

Self worth merupakan perasaan mencintai diri sendiri serta keyakinan bahwa diri layak untuk dicintai. Self worth juga memiliki pengertian memberi diri rasa hormat, penghargaan, maupun pengertian yang juga diberikan pada orang lain.

Self worth yang rendah bisa menjadi penyebab dari berbagai kesulitan yang dialami dalam hidup. Baik kesulitan fisik, finansial, dan lain sebagainya.

Pengertian Self Esteem

Self esteem dalam psikologi dipakai untuk menggambarkan perasaan seseorang secara umum mengenai arti diri sendiri. Self esteem juga bisa diartikan sebagai seberapa besar seseorang menyukai dan menghargai diri sendiri.

Rasa menghargai dan menyukai diri sendiri yang dirasakan terlepas dari kondisi apapun yan tengah dialami. Tinggi rendahnya self esteem dipengaruhi oleh berbagai faktor. Mulai dari rasa percaya diri, identitas diri, perasaan kompetensi, sampai perasaan insecurity.

Perbedaan Self Worth dan Self-Esteem

Self worth merupakan perasaan seseorang bahwa dirinya berharga dan layak dicintai serta dihormati orang lain. Self worth adalah inti dari diri, yaitu perasaan, pikiran, dan perilaku yang terkait erat dengan cara seseorang memandang nilai dan kelayakan diri sebagai manusia.

Sedangkan, self-esteem merupakan penilaian individu mengenai dirinya sendiri. Kedua istilah tersebut terlihat mirip karena saling berkaitan satu sama lain. Pada kenyataannya, tidak ada perbedaan besar yang ada antara self worth dan self-esteem.

Baik self worth maupun self-esteem sama-sama penting bagi diri setiap orang karena mendatangkan manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental.

Nah, itu dia sekilas pembahasan mengenai perbedaan self worth dan self-esteem. (LAU)