Phobophobia: Penyebab, Ciri-ciri, dan Cara Menanganinya

Ilustrasi phobophobia. Sumber: Karolina Grabowska/pexels.com

Phobophobia adalah suatu jenis fobia terhadap perasaan takut maupun hal-hal yang memicu ketakutan itu sendiri. Pengidap phobophobia umumnya akan merasa panik maupun sesak napas ketika merasa takut.

Hal ini juga diungkapkan oleh Bryant dan Bjornsen dalam Phobophobia: Fear, Fear of Fear, and the Climber Mind bahwa penderita phobophobia akan merasa anxiety setiap kali muncul sensasi takut.

Untuk mengetahui lebih dalam seputar apa itu phobophobia, simak selengkapnya di artikel berikut.

Penyebab Phobophobia

Ilustrasi phobophobia. Sumber: Moose Photos/pexels.com

Phobophobia adalah jenis fobia terhadap rasa takut itu sendiri. Hal itu akan membuat penderitanya merasa tersiksa setiap kali merasa takut. Adapun beberapa penyebab phobophobia adalah sebagai berikut

1. Trauma

Salah satu penyebab phobophobia adalah adanya trauma masa lalu. Umumnya, pengalaman tersebut menimbulkan ketakutan parah, sehingga membuat seseorang fobia terhadap rasa takut itu sendiri.

2. Mengidap Fobia Lainnya

Penyebab phobophobia berikutnya adalah karena mengidap fobia lainnya. Contohnya ketika seseorang memiliki fobia serangga, maka rasa takut tersebut dapat berkembang menjadi phobophobia.

3. Faktor Genetik

Penyebab phobophobia yang terakhir adalah karena faktor genetik. Apabila seseorang memiliki orang tua yang fobia terhadap rasa takut, boleh jadi hal itu akan diwariskan kepadanya dari gen abnormal orang tua.

Ciri-Ciri Phobophobia

Pada umumnya, seseorang yang mengidap phobophobia akan menghindari suatu kondisi yang menyebabkannya takut, seperti naik terjun payung, roller coaster, maupun menonton film horor. Bahkan, dirinya juga bisa saja menghindari situasi yang menimbulkan kecemasan.

Di sisi lain, penderita phobophobia umumnya juga akan menunjukkan gejala tertentu ketika merasa takut. Adapun beberapa ciri-ciri phobophobia, antara lain:

Pengobatan Phobophobia

Terdapat beberapa pengobatan yang dilakukan untuk mengatasi phobophobia, yakni:

Demikian informasi mengenai dengan penyebab phobophobia, gejala, dan pengobatannya. [ENF]