Psikologi Positif: Definisi, Tujuan, Contoh, dan Manfaatnya

Ilustrasi psikologi positif. Sumber: Amina Filkins/pexels.com

Psikologi positif adalah suatu cabang ilmu psikologi yang mempelajari mengenai pengembangan diri manusia. Konsep psikologi positif ini membantu seseorang untuk memunculkan makna dalam hidupnya.

Hamdan dalam Happiness: Psikologi Positif Versus Psikologi Islam menyebutkan bahwa psikologi positif adalah pendekatan menuju kebahagiaan yang utuh.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai apa itu psikologi positif, simak selengkapnya di artikel berikut.

Pengertian Psikologi Positif

Ilustrasi psikologi positif. Sumber: Andrea Piacquadio/pexels.com

Psikologi positif adalah cabang ilmu psikologi yang mempelajari mengenai upaya untuk membuat hidup lebih bermakna dan bahagia. Dalam hal ini, setiap manusia perlu menyadari bahwa setiap individu bukan hanya mempunyai masalah psikologis.

Jauh dari itu, setiap manusia mampu melakukan hal baik untuk diri sendiri dan orang lain serta mengelola kemampuan tersebut. Selama melakukan hal ini secara maksimal, setiap individu dapat membuat hidupnya lebih bermakna dan bahagia.

Psikologi positif tidak meminta setiap individu untuk menyingkirkan emosi negatif, melainkan berupaya untuk mencapai kepuasaan hidup dan kebahagiaan.

Tujuan Psikologi Positif

Psikologi positif mempunyai beberapa tujuan. Adapun sejumlah tujuan psikologi positif adalah.

Contoh Psikologi Positif

Adapun salah satu contoh psikologi positif adalah ketika seseorang tengah ditimpa masalah, tetapi tidak mempunyai siapapun sebagai tempat bercerita, dirinya memanfaatkan psikologi positif untuk memaafkan.

Dalam hal ini, memaafkan dapat membantu menenangkan batin seseorang, menyingkirkan rasa dendam, hingga membantu mencari solusi permasalahan.

Manfaat Psikologi Positif

Selain tujuan, psikologi positif juga memiliki beberapa manfaat bagi setiap individu. Adapun beberapa manfaat psikologi positif adalah.

Demikian sederet informasi mengenai pengertian psikologi positif, tujuan, hingga manfaatnya. [ENF]