Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2025 © PT Dynamo Media Network
Version 1.101.0
Konten dari Pengguna
Pyrophobia: Definisi beserta Langkah Penanganannya yang Tepat
9 Maret 2024 23:28 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

ADVERTISEMENT
Pyrophobia adalah salah satu jenis ketakutan yang berkaitan dengan suatu fenomena alam tertentu. Apabila tidak segera diatasi, kondisi ini bisa mengganggu pengidapnya dalam menjalani keseharian.
ADVERTISEMENT
Untuk itu, simak pembahasan mengenai pengertian pyrophobia beserta langkah tepat untuk menanganinya berikut ini.
Pengertian Pyrophobia
Mengutip Kamus Lengkap Psikologi karya Gita Susilawati Dewi, S.Psi., pyrophobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan terhadap api, yang bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang.
Gejalanya bisa beragam, mulai dari kecemasan yang parah, panik, keringat dingin, hingga serangan panik.
Berbagai Langkah Penanganan Phyrophobia yang Tepat
Berikut ini adalah beberapa langkah yang penting untuk ditempuh dalam mengatasi phyrophobia.
1.Identifikasi Faktor Penyebab
Langkah pertama dalam mengatasi pyrophobia adalah mengidentifikasi faktor penyebab yang memicu ketakutan.
Mungkin ada pengalaman traumatis di masa lalu yang terkait dengan api atau faktor lain yang menyebabkan timbulnya fobia ini.
2. Peningkatan Wawasan
Mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang api, cara kerjanya, dan bahayanya dapat membantu mengurangi ketakutan yang tidak rasional.
ADVERTISEMENT
Ini bisa dilakukan melalui edukasi, membaca literatur, atau berkonsultasi dengan ahli.
3. Terapi Psikologis
Terapi kognitif perilaku (CBT) atau terapi berbicara lainnya dapat membantu individu mengatasi pyrophobia.
Deagan melakukan terapi psikologis ini, pengidap dapat mengeksplorasi dan mengubah pola pikir atau perilaku negatif yang terkait dengan fobia tersebut.
4. Desensitisasi Sistematis
Teknik desensitisasi sistematis melibatkan paparan bertahap terhadap stimulus yang menimbulkan ketakutan, dalam hal ini, paparan terhadap gambar atau video api.
Terapis akan membantu individu mengatasi ketakutannya secara bertahap.
5. Obat-obatan
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat anti-kecemasan atau antidepresan untuk membantu mengurangi gejala kecemasan yang terkait dengan pyrophobia.
Meski begitu, penggunaan obat-obatan wajib untuk selalu diawasi oleh ahli kesehatan.
Pyrophobia adalah kondisi serius yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. Namun, dengan langkah-langkah penanganan yang tepat, gejala pyrophobia dapat diatasi.
ADVERTISEMENT
Dengan bantuan dan dukungan yang tepat, pengidapnya bisa mengatasi pyrophobia dan hidup bebas dari ketakutan yang mengganggu tersebut. (AZS)