Star Syndrome: Pengertian, Ciri-Ciri, dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi star syndrome. Sumber: Andrea Piacquadio/pexels.com

Star syndrome artinya kelainan mental yang membuat seseorang merasa begitu sempurna, sehingga menganggap diri sendiri sebagai bintang. Lesmono, Yulianto, dan Hagijanto dalam Perancangan Fotografi sebagai Media Penciptaan Kesadaran Pada Bahaya Star Syndrome menjelaskan jika gejala star syndrome adalah seseorang merasa harus tampil hebat. Untuk mengetahui pengertian star syndrome dan cara mengatasinya, baca artikel ini sampai habis.

Pengertian Star Syndrome

Ilustrasi star syndrome. Sumber: Moose Photos/pexels.com

Star syndrome artinya adalah sindrom yang membuat seseorang merasa percaya diri berlebihan dan harus tampil hebat di depan banyak orang. Sindrom ini bisa memicu terjadinya gangguan mental. Penyebab star syndrome belum diketahui secara pasti, tetapi bisa diakibatkan oleh pola asuh yang keliru serta kondisi lingkungan sosial yang membuatnya harus tampil sempurna. Seseorang yang sejak kecil dididik dengan pola asuh kompetitif, maka berpotensi untuk memiliki star syndrome saat menginjak dewasa.

Ciri-Ciri Star Syndrome

Star syndrome adalah kelainan yang membuat kualitas hidup seseorang menjadi tidak baik. Adapun sejumlah ciri-ciri star syndrome, antara lain.

Cara Mengatasi Star Syndrome

Star syndrome adalah kondisi yang berbahaya dan memiliki dampak cukup signifikan bagi kehidupan seseorang. Oleh sebab itu, sindrom ini perlu diatasi dengan beberapa langkah berikut ini.

1. Mencari Dukungan Sosial

Cara mengatasi star syndrome yang pertama adalah dengan mencari dukungan sosial kepada orang-orang terdekat. Dukungan sosial yang diberikan orang lain akan membuat seseorang yang memiliki sindrom ini cepat sadar. Dengan begitu, seseorang akan menyadari jika dirinya memiliki kelainan yang tidak baik dan berusaha untuk berubah.

2. Mendatangi Psikolog

Cara mengatasi star syndrome berikutnya dapat dilakukan dengan mendatangi profesional atau psikolog. Sebab, seorang psikolog lebih paham cara mengatasinya dengan tepat. Di samping itu, seorang psikolog juga dapat memberikan arahan dan dukungan untuk pengidap sindrom ini agar bisa bersikap normal.

3. Psikoterapi dan Mengubah Gaya Hidup

Cara mengatasi star syndrome terakhir dapat dilakukan dengan menjalani psikoterapi. Psikoterapi akan membantu penderita sindrom ini untuk mengubah pola pikir serta persepsinya agar tidak merasa harus menjadi pusat perhatian. Di samping menjalani psikoterapi, seseorang juga harus mengubah gaya hidupnya. Sebaiknya, terapkan gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga serta mengonsumsi makanan bergizi. Demikian sejumlah informasi tentang pengertian star syndrome, ciri-ciri, dan cara mengatasinya. [ENF]