Konten dari Pengguna

Tingkatan IQ Manusia dan Cara Meningkatkannya

info psikologi
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
9 November 2023 23:51 WIB
·
waktu baca 2 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi tingkatan IQ Manusia. Sumber foto: SHVETS production/Pexels
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi tingkatan IQ Manusia. Sumber foto: SHVETS production/Pexels
ADVERTISEMENT
Tingkatan IQ manusia atau Intelligence Quotient adalah ukuran yang digunakan untuk mengukur kecerdasan intelektual seseorang. IQ dapat menggambarkan kemampuan seseorang dalam memahami gagasan, memecahkan masalah dan mempelajari berbagai hal.
ADVERTISEMENT
Menurut penjelasan Eko Setyo Budi dalam bukunya yang berjudul Penguatan Peran Orang Tua dan Sekolah untuk Masa Depan Anak di Era Millenial, bahwa faktor yang mempengaruhi kecerdasan salah satunya adalah sifat yang dibawa sejak lahir atau genetik.
Untuk memahami lebih lanjut tentang tingkatan IQ manusia dan cara meningkatkannya, mari simak pembahasannya di sini.

Tingkatan IQ Manusia

Ilustrasi tingkatan IQ manusia. Sumber foto: Karolina Grabowska./Pexels
Berikut tingkatan IQ manusia berdasarkan skornya yang bisa digunakan sebagai landasan untuk mengetahui kecerdasan manusia.

Cara Meningkatkan IQ

Berikut beberapa cara yang dapat dicoba untuk meningkatkan IQ pada manusia.
ADVERTISEMENT

1. Melatih Otak Melalui Permainan

Melakukan permainan yang dapat mengasah otak, seperti teka-teki silang, puzzle, atau sudoku dapat meningkatkan kecerdasan, dapat melatih daya ingat, keterampilan bernalar, dan kemampuan berbahasa.

2. Memainkan Alat Musik

Mempelajari cara bermain alat musik dapat melatih kemampuan sensoris, persepsi pendengaran, koordinasi fisik, dan daya ingat.

3. Mempelajari Bahasa Asing

Belajar bahasa asing dapat mendukung perkembangan otak dan meningkatkan kecerdasan. Orang yang bilingual atau menguasai dua bahasa cenderung memiliki IQ dan kemampuan belajar yang lebih baik.

4. Membaca Buku

Membaca buku dapat membantu melatih kemampuan berpikir, menambah wawasan, dan menjaga kesehatan otak.
Selain itu, membacakan buku cerita ke anak juga baik untuk mendukung perkembangan otak mereka.

5. Melanjutkan Pendidikan Formal atau Mengikuti Kursus

Mengikuti pendidikan formal atau kursus dapat meningkatkan IQ. Bahkan penelitian menunjukkan bahwa mengikuti pendidikan formal selama satu tahun dapat meningkatkan skor IQ.
ADVERTISEMENT

6. Melakukan Sosialisasi

Berinteraksi dengan orang lain dan berdiskusi dapat merangsang pikiran dan kemampuan berpikir seseorang.

7. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Makanan yang mengandung asam lemak omega-3, flavonoid, protein, serta berbagai vitamin dan mineral dapat mendukung fungsi otak.

8. Mencukupi Waktu Istirahat

Tidur yang cukup penting untuk memperkuat memori dan menjaga kesehatan otak.

9. Melakukan Olahraga Secara Rutin

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan IQ dan fungsi otak.
Demikian pembahasan mengenai tingkatan IQ manusia beserta cara meningkatkannya.
Meski begitu, tinggi atau rendahnya IQ bukanlah satu-satunya faktor penentu keberhasilan. Faktor lain, seperti kerja keras, ketekunan, kepribadian, perilaku, dan emosi juga memainkan peran penting dalam kesuksesan. (DAI)