Work Life Integration: Pengertian beserta Cara Mencapainya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarWork life integration adalah suatu alternatif konsep dari work life balance agar kehidupan kerja dan pribadi seseorang berjalan seimbang. Konsep ini menitikberatkan pada cara setiap individu dalam mengelola kegiatan di tempat kerja, rumah, dan kehidupan sosial.
Wepfer, Allen, Brauchli, dan Jenny dalam Work-life Boundaries and Well-being: Does Work-to-life Integration Impair Well-being Through Lack of Recovery? menyebutkan bahwa seseorang yang mampu menerapkan work life integration dengan baik, maka dirinya akan terhindar dari stres dan lebih produktif.
Untuk mengetahui informasi lebih lanjut seputar apa itu work life integration, simak selengkapnya di artikel berikut.
Apa itu Work Life Integration?
Work life integration adalah suatu konsep untuk menyeimbangkan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi. Dalam hal ini, seseorangt idak perlu memisahkan antara waktu pribadi dan pekerjaan.
Di sisi lain, seseorang bisa menangani tanggung jawab sesuai waktu yang tepat bagi dirinya. Jadi, dalam penerapan work life integration, seseorang mempunyai kebebasan dalam mengerjakan tugas pribadi di tengah jam kerja maupun sebaliknya.
Menerapkan work life integration tentu memberikan manfaat bagi diri sendiri maupun dalam pekerjaan.
Bagi diri sendiri, work life integration bisa membantu memperoleh kesejahteraan serta kebahagiaan dengan maksimal, menghindari stres, serta kelelahan akibat beban kerja berlebihan.
Sementara bagi pekerjaan, work life integration membantu setiap karyawan agar lebih produktif dan meningkatkan kinerjanya. Pasalnya, kehidupan yang bahagia akan membuatnya mampu menjalankan tugas dengan baik.
Cara Mencapai Work Life Integration
Terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menerapkan work life integration. Adapun cara mencapai work life integration adalah sebagai berikut.
Membuat jadwal yang teratur untuk bekerja serta menjalani kehidupan pribadi. Dalam hal ini, setiap orang perlu menentukan waktu yang tepat untuk beristirahat, bekerja, bersosialisasi, maupun ebrolahraga.
Menggunakan teknologi dengan bijak agar tidak mengganggu pekerjaan maupun waktu istirahat.
Hindari terlalu fokus dengan pekerjaan. Mengingat bahwa kehidupan pribadi juga sama pentingnya.
Melakukan aktivitas yang menyenangkan di waktu senggang. Kamu bisa menjalani aktivitas yang bisa membantu menenangkan pikiran, seperti berolahraga maupun berlibur.
Memberikan jam kerja fleksibel bagi karyawan agar tidak merasa stres dan terlalu membebani pekerjaannya.
Demikian informasi berkaitan dengan apa itu work life integration dan cara mencapainya. [ENF]