Apa Saja Sarana dan Prasarana Senam Irama? Ini Jawabannya

Apa saja sarana dan prasarana senam irama. Foto: Unsplash

Apa saja sarana dan prasarana senam irama? Ini menjadi salah satu pertanyaan yang banyak dilontarkan beberapa hari ini. Bagi yang mencari jawabannya, berikut informasi yang harus diketahui.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan karya Asep Kurnia Nenggala, senam irama merupakan jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ini merupakan bagian dari senam artistik yang bisa dilakukan sendiri atau berkelompok.

Senam irama sendiri juga memiliki rangkaian gerakan yang bisa dilakukan secara “bebas” mengikuti irama, mulai dari berjalan, berlari, melompat, mengayun, dan berputar. Nah, gerakan tersebut juga bisa dilakukan menggunakan beberapa alat.

Bagi yang penasaran apa saja sarana dan prasarana melakukan senam irama, berikut informasinya.

Sarana dan Prasarana Senam Irama

Apa saja sarana dan prasarana senam irama. Foto: Unsplash

Secara garis besar, senam irama dibagi menjadi dua jenis, yakni senam irama menggunakan alat dan senam irama tanpa alat. Keduanya memiliki unsur artistik berbeda, begitupun alat yang digunakan.

Selain membutuhkan musik dan matras, ini peralatan yang umumnya digunakan dalam senam irama:

1. Simpai atau Hoop

Simpai atau yang lebih dikenal dengan istilah hola hoop merupakan alat yang berbentuk lingkaran yang umumnya digunakan untuk melakukan senam irama. Biasanya, simpai digunakan untuk dilempar dan ditangkap dengan memadukan berbagai jenis gerakan.

2. Pita

Pita juga menjadi alat dalam senam irama yang umum digunakan, yakni digunakan untuk memberikan variasi gerakan yang menarik. Adapun variasi ini umumnya membentuk seperti putaran kecil, melilit, putaran besar, dan masih banyak lagi.

Pita yang digunakan biasanya terbuat dari bahan halus dengan panjang mencapai 6 m. Nah, pegangannya sendiri terbuat dari bahan kayu dengan panjang sekitar 50-60 cm dengan diameter 1 cm.

3. Tali

Berbeda dengan pita, tali dalam senam irama harus disesuaikan dengan postur tubuh peraga. Namun, bahan yang digunakan harus tetap halus agar bisa memberikan peraga keleluasaan dalam melakukan gerakan. Nah, contoh gerakan menggunakan tali biasanya dilakukan dengan melempar tali ke atas atau melompat melewati tali.

4. Bola

Mungkin jarang diketahui, peraga senam irama juga bisa menggunakan bola berukuran sedang (tidak kecil dan tidak besar) untuk bisa memperindah gerakannya. Dengan berdimensi sedang, maka alat bantu ini akan semakin mudah untuk dipegang.

Bola yang digunakan sendiri umumnya berbahan dasar karet atau plastik dengan penggunaan yang beragam. Mulai dari melempar ke atas lalu mengambilnya, ada juga yang menggelindingkan bola ke arah peraga.

Demikianlah informasi mengenai sarana dan prasarana senam irama yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat.

(AA)