Apa yang Menyebabkan Gaya Dada Berbeda dengan Gaya Bebas? Ini Jawabannya

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air. Foto: Unsplash

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air? Ini adalah pertanyaan yang sedang menjadi topik pembahasan belakangan hari ini. Bagi yang penasaran atas pertanyaan tersebut, berikut informasinya.

Dikutip dari laman ciputra hospital, olahraga renang adalah bagian dari cabang olahraga yang berhubungan dengan air atau yang kerap disebut dengan olahraga akuatik. Secara garis besar, renang merupakan kemampuan seseorang dalam mengapungkan serta menggerakkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain di atas permukaan air.

Olahraga renang cukup diminati di Indonesia, terutama karena olahraga yang bisa dilakukan oleh semua kalangan baik yang tua maupun muda. Selain itu, manfaat yang berlimpah juga menjadi daya tarik tersendiri bagi olahraga ini.

Adapun manfaat tersebut meliputi peningkatan kesehatan kardio, menguatkan otot tubuh, membantu mengelola stres, membakar kalori lebih cepat, dan menurunkan kolesterol.

Secara garis besar, terdapat empat macam gaya/gerakan dalam olahraga renang yang umum diperlombakan, yakni gaya bebas, gaya dada/katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu.

Bagi pemula, Anda disarankan untuk mempelajari dua gaya yang paling umum terlebih dahulu, yaitu gaya bebas, gaya dada/katak. Berikut teknik kedua gaya renang ini bersama dengan perbedaannya.

Teknik Dasar Gaya Dada dan Gaya Bebas

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air. Foto: Pixabay

Agar bisa membedakan kedua gaya tersebut, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu teknik dari masing-masing gaya. Hal ini nantinya dapat membantu Anda dalam mengidentifikasi apa saja perbedaan yang signifikan dari keduanya. Berikut kedua teknik gaya renang tersebut dikutip dari laman HelloSehat:

1. Gaya Dada (Breaststroke)

2. Gaya Bebas (Front Crawl)

Apabila melihat kedua teknik tersebut, maka dapat disimpulkan bahwa keduanya berbeda meskipun sama-sama menghadap air. Selain perbedaan pergerakan tangan dan kaki, perbedaan signifikannya adalah batang tubuhnya, yakni batang tubuh renang gaya dada selalu dalam keadaan tetap. Semoga bermanfaat.

(AA)