Cara Melakukan Kombinasi Jalan Cepat, Begini Langkahnya

Ilustrasi Jalan Cepa (Sumber: Pixabay)

Cara melakukan kombinasi jalan cepat merupakan gabungan dari beberapa gerakan lain yang menjadi gerak utama pada jalan cepat.

Ada berbagai kombinasi yang bisa dilakukan, seperti menangkap bola yang dilambungkan, mengambil bola, langkah yang lebar, mengikuti tanda, hingga menggunakan tongkat estafet.

Variasi keterampilan jalan cepat dapat dilakukan dengan cara mengombinasikan sejumlah gerakan dasar dan menyesuaikannya pada aktivitas jalan cepat.

Olahraga jalan cepat adalah olahraga dengan gerakan maju tanpa kehilangan kontak dengan tanah atau pijakan. Dengan kata lain, olahraga ini dilakukan dengan cara berjalan, tetapi dengan tempo yang cepat.

Info Sport akan jelaskan cara melakukan kombinasi jalan cepat yang bisa kamu lakukan.

Cara Melakukan Kombinasi Jalan Cepat

Jelaskan cara melakukan kombinasi jalan cepat. Berikut ini adalah bagaimana cara melakukan kombinasi jalan cepat yang dilakukan secara berpasangan dan berhadapan:

Variasi Keterampilan Jalan Cepat

Variasi Keterampilan Jalan Cepat (Sumber: Pexels)

Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII SMP/MTs yang ditulis Muhajir, berikut penjelasan tentang variasi keterampilan jalan cepat:

1. Aktivitas Berjalan Biasa (Alami) pada Garis Lurus

Variasi ini dilakukan dengan melangkah secara cepat seperti biasanya. Pada gerakan ini langkah kaki harus diatur dengan baik dan fokus.

2. Aktivitas Berjalan Biasa (Alami) pada Tikungan

Demikian penjelasan mengenai cara melakukan kombinasi jalan cepat yang dapat kamu lakukan.

(ANH)