Cara Memindahkan Sasaran dari Arah Serangan dalam Pencak Silat

Elakan dalam Pencak Silat (sumber: Kemdikbud)

Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan dengan elakan.

Elakan merupakan sebuah pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang berpindah tempat tumpuan atau kembali ke tempat awal. Elakan terdiri dari mengelakkan badan dari serangan lurus depan dan samping.

Gerakan ini diawali dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke arah belakang, kemudian sikap tubuh dan tangan harus selalu waspada.

Elakan dilakukan untuk menghindari serangan yang dilakukan oleh lawan. Gerakan ini mengandalkan langkah kaki berdasarkan arah atau sasaran, seperti ke samping, silang, hingga diangkat.

Gerak mengelak bertujuan untuk menghindari serangan pukulan atau tendangan tanpa melakukan kontak langsung atau bersentuhan.

Pada beberapa situasi, mengelak dapat menjadi suatu cara efektif tanpa harus membuang banyak tenaga.

Misalnya, saat seorang melakukan sapuan kaki untuk menjatuhkan lawan, maka akan lebih mudah dan efisien jika menghindar dengan cara meloncat atau bergeser.

Setalah kita berhasil melakukan elakan dengan cara menjauhkan diri dari jangkauan serangan, maka kita dapat melakukan berbagai jenis serangan secara cepat.

Cara Memindahkan Sasaran dari Arah Serangan dalam Pencak Silat

Gerak Elakan dalam Pencak Silat (Sumber: Pixabay)

1. Elakan Atas

Bertujuan untuk mengelakkan diri dari serangan di bagian bawah. Cara melakukan elakan atas adalah sebagai berikut:

1. Sikap kuda-kuda depan.

2. Angkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk.

3. Sikap tangan tetap waspada.

4. Mendarat dengan kedua kaki saling menyusul.

2. Elakan Bawah

Gerak Elakan Pencak Silat (Sumber: INASGOC)

Elakan bawah bertujuan untuk mengelakkan diri dari serangan di bagian tubuh atas. Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut:

1. Sikap kuda-kuda depan.

2. Rendahkan tubuh dengan cara lutut ditekuk tanpa memindahkan letak posisi kaki.

3. Sikap tangan waspada.

3. Elakan Samping

Tujuan elakan ini adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan atas. Cara melakukan elakan samping adalah:

1. Sikap kuda-kuda tengah.

2. Pindahkan berat badan ke samping kiri/kanan dengan mengubah sikap kuda-kuda tengah menjadi kuda-kuda samping.

3. Sikap tangan tetap waspada.

4. Elakan Belakang Berputar

Cara mengelakkan diri dari tangan lurus di depan samping. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang.

Cara melakukan elakan belakang berputar adalah sebagai berikut:

1. Sikap kuda-kuda depan.

2. Posisi badan sedikit dicondongkan ke belakang.

3. Sikap tangan waspada.

Itulah cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat. Latih gerakan ini dengan baik agar kamu bisa mengoptimalkannya saat bertanding.

(ANH)