Cara Menangkap Bola Melambung dalam Kasti

menangkap bola melambung dalam kasti (Sumber: Ausburn University)

Cara menangkap bola melambung dalam kasti merupakan salah satu teknik dasar yang ada dalam permainan kasti.

Kasti merupakan olahraga bola kecil yang termasuk dalam permainan tradisional. Kasti umumnya dimainkan di lapangan terbuka. Ukuran lapangan kasti adalah panjang 60 meter x 30 meter.

Olahraga permainan kasti sangat mengutamakan ketangkasan dalam memukul, melempar, dan menangkap bola. Lalu, bagaimana cara menangkap bola melambung dalam permainan kasti? Berikut ini adalah penjelasannya.

Cara Menangkap Bola Melambung dalam Kasti

Cara Menangkap Bola Kasti (Sumber: Referee.com)

Teknik menangkap bola kasti dilakukan dengan posisi menyongsong atau mengadang, kemudian berlari ke arah datangnya bola dan menyiapkan tangan dengan cara dijulurkan.

Setelah bola masuk ke telapak tangan, kedua tangan dikatupkan dan dilakukan gerak tarikan (recoiling) ke arah badan atau searah dengan datangnya bola.

Keterampilan menangkap membutuhkan tingkat ketepatan (accuracy), rasa gerak, dan antisipasi. Latihan menangkap permainan bola kasti biasanya berkolaborasi dengan latihan melempar.

Mengutip buku Siswa Pendikan Jasmani dan Olafhraga karya Paiman, S.Pd, M.Pd, ada beberapa jenis dalam teknik menangkap, di antaranya adalah:

1. Menangkap Bola Lambung

Menangkap Bola Lambung (Sumber: Daily Republic)

Berikut ini adalah cara menangkap bola melambung dalam olahraga kasti:

2. Menangkap Bola Datar

Langkah-langkah latihan gerak spesifik menangkap bola datar di antaranya adalah sebagai berikut:

3. Menangkap Bola Menggeser Tanah

Langkah-langkah berikut adalah gerakan menangkap bola dengan menggeser tanah, di antaranya adalah:

Itulah cara menangkap bola melambung dalam kasti yang perlu kamu kuasai dan pahami.

(ANH)