Forehand Bulu Tangkis, Begini Cara Melakukannya
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Info Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarForehand bulu tangkis merupakan satu dari sekian banyak teknik yang diperlukan dalam permainan ini. Teknik forehand bisa dilakukan sebagai pukulan untuk melakukan serangan maupun sebagai pukulan yang digunakan untuk melakukan servis.
Bulu tangkis merupakan olahraga yang memiliki beragam variasi pukulan. Tentunya, penggunaan beragam pukulan yang dipilih disesuaikan dengan strategi dan arah datangnya shuttlecock. Penguasaan pukulan yang baik akan menjadi keuntungan sendiri untuk mengembalikan shuttlecock dan menghasilkan angka.
Umumnya, ada dua jenis teknik yang biasa digunakan dalam permainan bulu tangkis. Adapun teknik tersebut di antaranya teknik forehand dan backhand. Perbedaan kedua teknik ini terletak dari posisi raket ketika digenggam oleh raket serta tujuannya dalam menghasilkan pukulan.
Forehand biasanya menjadi teknik yang diandalkan untuk melakukan serangan mematikan ke arah lawan. Pukulan yang dihasilkan pun cenderung keras dan tajam.
Jadi, teknik ini merupakan teknik dasar yang harus dikuasai para pemain. Untuk mengetahui lebih lanjut apa itu pukulan forehand bulu tangkis, berikut ini penjelasannya.
Apa itu Forehand Bulu Tangkis?
Forehand merupakan salah satu jenis teknik memegang raket (grip) dalam bulu tangkis. Selain digunakan sebagai pegangan raket, teknik forehand juga bisa digunakan untuk melakukan pukulan.
Seperti diketahui, cara memegang raket yang baik dapat membantu pemain untuk menghasilkan pukulan yang maksimal. Salah satu yang menjadi andalan untuk melakukan pukulan yang keras dan mematikan yaitu dengan menggunakan teknik forehand ini.
Teknik forehand bulu tangkis dilakukan dengan menempatkan shuttlecock pada sisi luar raket ataupun arah atas sehingga mengenai bagian depan raket. Dikutip dari Buku Jago Bulu Tangkis oleh Muhammad Rinaldi, berikut adalah cara melakukan servis forehand bulu tangkis:
Posisikan tangan seperti sedang menjabat tangan dan pegang raket dengan kepala raket menyamping
Pastikan ibu jari dan telunjuk membentuk huruf V, dan jari lainnya menggenggam raket
Posisi ibu jari dan telunjuk melingkari raket. Dengan cara seperti ini, mak akan membantu jari lainnya untuk memegang raket lebih kuat dan tidak mudah lepas.
Jika ingin melakukan pukulan, pastikan tangan rileks sehingga bisa mendapatkan pukulan yang maksimal.
Selain sebagai pukulan untuk melakukan serangan, teknik forehand juga dapat divariasikan dengan pukulan lainnya. Salah satu pukulan yang kerap menggunakan pukulan forehand adalah pukulan servis.
Cara Melakukan Servis dengan Teknik Forehand Bulu Tangkis
Dikutip dari buku Meningkatkan Kebugaran Tubuh Melalui Permainan dan Olahraga Bulu Tangkis terbitan Grasindo, berikut adalah cara melakukan servis dengan menggunakan pukulan forehand:
Posisikan tubuh secara tegak dengan kaki terkuat berada sedikit agak ke depan dan lutut agak ditekuk
Pegang raket pada tangan terkuat dan posisikan permukaan raket ke arah depan
Tempatkan shuttlecock di atas permukaan raket dengan posisi tidak terlalu berdekatan
Pukul bola ke arah lawan. Di tahap ini bisa menentukan apakah shuttlecock yang diarahkan jatuh dekat dengan net atau di belakang pemain lawan.
Perlu diingat pula, teknik forehand dan backhand tentunya tidak bisa dipisahkan. Dengan menguasai keduanya, tentunya hal ini akan membantumu dalam mendulang angka saat bermain bulu tangkis. Itu lah informasi mengenai teknik forehand bulu tangkis.
(MYP)