Gerakan Dasar untuk Memulai Permainan Bola Voli
·waktu baca 4 menit
Tulisan dari Info Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarGerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah dengan melakukan servis. Servis adalah pukulan pembuka dalam permainan bola voli, sebagai bentuk dimulainya pertandingan.
Servis dilakukan dengan cara memukul bola ke area lawan dan memastikan bola tersebut tidak bisa dikembalikan oleh lawan. Karena jika hal itu terjadi, maka tim yang melakukan servis akan mendapatkan poin.
Begitu pula sebaliknya, jika servis gagal dilakukan karena tidak melewati net atau keluar dari lapangan permainan, maka tim oposisi akan mendapatkan poin dan servis diberikan kepada tim lawan.
Jadi, salah satu teknik dasar ini merupakan hal yang sangat penting dalam bermain bola voli. Kali ini, Info Sport akan membahas tentang teknik dasar gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah
Teknik Gerakan Dasar untuk Memulai Permainan Bola Voli adalah
Setelah mengetahui servis merupakan gerakan dasar untuk memulai game bola voli, berikut ini adalah jenis-jenis servis dalam permainan voli, antara lain:
1. Underhand Serve
Underhand serve dalam bahasa Indonesia dikenal dengan servis bawah, karena memukul bola dengan cara mengayunkan tangan dari bawah ke atas. Servis ini merupakan teknik dasar pertama yang wajib dikuasai, karena sangat mudah dilakukan oleh para pemula.
Berikut ini adalah tata cara tentang langkah-langkah dalam melakukan servis bawah, yaitu:
Pastikan untuk melakukan servis di belakang garis lapangan. Jadi, posisi servis yang tepat berada diluar area,
Posisikan salah satu kaki sedikit lebih maju dibanding kaki yang lain, kemudian condongkan badan ke arah depan,
Pegang bola voli dan tempatkan di depan tubuh, pastikan tangan terkuatlah yang digunakan untuk memukul bola voli,
Tarik tangan ke belakang untuk sikap siap ketika mengayun ke arah depan,
Untuk memukul bola dengan servis bawah, bisa dengan menggunakan tangan terbuka atau tertutup, jadi dapat disesuaikan,
Lalu, lemparkan bola ke atas setinggi kepala, dan siapkan tangan terkuat untuk memukul bola tersebut,
Pastikan ketika mengayun tangan, mengenai bagian bawah belakang bola dengan kekuatan yang diperkirakan agar dapat melewati net sekaligus jatuh di area lawan.
2. Overhead Serve
Overhead serve adalah servis atas dalam bola voli yang dilakukan dengan cara memukul bola dengan posisi tangan di atas kepala. Teknik dasar servis ini bisa dibilang level kedua setelah menguasai teknik dasar servis bawah. Untuk melakukan teknik overhead serve, berikut adalah tutorialnya:
Pastikan untuk memiliki kuda-kuda yang kokoh sebelum melakukan servis,
Lemparkan bola setinggi 1 hingga 2 meter di atas kepala, kemudian fokuskan pandangan kepada bola,
Angkat tangan terkuat hingga ke arah belakang atas, dan kemudian ayunkan ketika bola terjatuh untuk mencapai perkenaan,
Pastikan untuk menggunakan kekuatan dengan level tinggi, agar bola dapat terbang dan masuk ke area lawan.
3. Jumping Serve
Jumping Serve adalah servis dengan melompat yang dilakukan sama seperti smash. Fokus jumping serve yaitu menghasilkan pukulan keras menjadi serangan hingga menghasilkan gerak bola yang cepat dan masuk ke area lawan. Berikut ini adalah langkah-langkah melakukan Jumping Serve:
Ambil langkah menjauh dari garis belakang lapangan,
Pegang bola voli dengan kedua tangan,
Lemparkan bola dengan tangan terkuat setinggi tiga meter ke arah depan atas,
Setelah bola mencapai puncak lemparan, dekati bola dengan melompat dan pastikan mencapai ketinggian bola yang diinginkan,
Pukul bola seperti smash dengan cara melecutkan tangan agar menghasilkan bola yang menukik.
4. Sidearm Serve
Sidearm Serve adalah servis yang dilakukan dengan sikap awal berdiri menyamping dari lapangan. Bola voli juga dipukul dengan ayunan tangan menyamping. Berikut ini adalah tata cara Sidearm Serve:
Posisikan badan menyamping dari lapangan,
Kemudian, pegang bola voli setinggi kepala,
Tekuk kedua lutut dan posisikan badan untuk bertumpu ke belakang,
Lempar bola hingga melambung ke atas kepala di arah depan tubuh,
Tarik tangan terkuat untuk memukul ke arah belakang,
Ayunkan tangan ke depan tubuh untuk memukul bola ketika mencapai ketinggian yang diinginkan,
Agar terhindar dari cedera, lontarkan tubuh dengan memutar ke arah depan lapangan dengan bertumpu ke depan tubuh.
Fokus utama dalam teknik servis adalah mengayun tangan dengan kekuatan yang diperkirakan, agar dapat melewati net sekaligus mengarah ke ruang kosong atau titik terlemah lawan.
Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah servis. Itulah daftar keempat teknik servis yang ada di dalam bola voli. Selamat mencoba!
(FS)