Gerakan-gerakan Dasar dalam Permainan Bola Voli
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Info Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarInfo Sport akan tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli merupakan gerakan yang mesti diketahui oleh para pemain voli sebelum melangsungkan permainan.
Ada beberapa jenis gerak dasar yang perlu dipelajari agar dapat merespons setiap datangnya bola saat bermain.
Mengutip buku Kepelatihan Bola Voli oleh Kardiyanto & Sunardi (2020), bola voli adalah jenis permainan atau cabang olahraga yang masing-masing tim terdiri dari enam pemain inti.
Pada proses permainannya, kedua tim dipisahkan oleh sebuah tali atau net. Supaya dapat menjadi pemenang, setiap tim perlu berusaha untuk memasukkan bola agar melampaui net dan jatuh di daerah lawan.
Lalu, bagaimana agar bisa bermain bola voli dengan baik? Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2018) yang dikeluarkan oleh Kemendikbud, secara umum terdapat lima teknik dasar dalam permainan bola voli yang perlu dikuasai oleh setiap pemain.
Bagi kamu yang ingin menguasai olahraga ini, Info Sport akan tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli di bawah ini.
Gerakan-gerakan Dasar dalam Permainan Bola Voli
Berikut ini adalah lima teknik dasar permainan bola voli yang perlu dipahami.
1. Servis
Teknik pertama yang harus dipelajari dan dikuasai oleh pemain voli, yaitu servis. Jika dilihat dari layar televisi, tak butuh teknik untuk melakukannya.
Namun, pada faktanya, gerakan sederhana ini ternyata butuh teknik khusus. Teknik ini menjadi gerakan dan pukulan awal yang menandai dimulainya permainan.
Ada beberapa macam servis dalam voli, yakni servis bawah, servis mengapung, overhand round-house service (hook service), dan jumping service.
Untuk melatih teknik ini, dibutuhkan kekuatan otot penting pada lengan hingga kaki. Terutama, pada kaki yang sangat kuat ketika akan melakukan jumping service.
2. Passing Bawah
Salah satu teknik yang memang membutuhkan latihan secara berkala. Teknik ini memiliki fungsi untuk menerima,menahan atau mengendalikan bola yang dilambungkan oleh lawan.
Posisi pemain saat melakukan gerakan ini, yaitu tangan berada di bawah baik menggunakan satu tangan atau pun kedua tangan.
3. Passing Atas
Passing ini dilakukan untuk mengambil bola yang melambung di atas area pemain. Passing atas juga bertujuan untuk memberikan umpan kepada pemain yang akan melakukan serangan.
Passing atas sendiri umumnya memposisikan tangan setinggi wajah pemain dengan jari-jari tangan yang terbuka lebar dan membentuk mangkuk.
Hampir setiap pemain bola voli di lapangan memang harus benar-benar memahami gerakan ini dengan baik. Bahkan, kemampuan teknik ini pun harus diasah setiap harinya.
4. Smash
Teknik ini digunakan untuk menyerang tim lawan dalam permainan. Pemain diharuskan memukul bola dengan cepat dan kencang. Biasanya, teknik ini digunakan oleh pemain yang berposisi di depan net setelah menerima passing dari rekannya.
Meskipun terlihat mudah, namun teknik dan insting dalam smash harus dilakukan dengan tepat.
Sebagai tambahan, nantinya dibutuhkan strategi-strategi khusus untuk melakukan smash ini bersama rekan-rekan satu tim.
Selain itu, kekuatan lengan pun menjadi tumpuan agar teknik ini bekerja dengan baik di sepanjang permainan.
5. Blocking
Terakhir, teknik blocking pun penting wajib dipahami oleh para pemain voli. Teknik yang satu ini bertujuan untuk mengadang dan menahan bola dari tim lawan yang menyerang.
Umumnya, pemain yang memiliki postur tinggi ditugaskan untuk melakukan teknik blocking. Biasanya, teknik ini dapat dikerjakan oleh seorang pemain saja atau pun 2-3 pemain.
Meskipun begitu, hampir semua pemain voli perlu mengasah teknik yang satu ini. Salah satu unsur dalam blocking adalah mampu membaca strategi dan permainan lawan agar, setiap serangan lawan bisa dimentahkan.
Dari berbagai teknik permainan bola voli ini, setiap individu-individu dalam tim pun perlu mengombinasikannya dengan strategi tim, hingga menganalisis strategi yang akan dikerahkan oleh tim lawan.
Itulah gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli yang perlu kamu kuasai dengan baik.
(ANH)