Gerakan-gerakan Dasar Dalam Permainan Bola Voli, Ini Daftarnya

Ilustrasi gerakan dasar permainan bola voli. Foto: Pexels

Setiap cabang olahraga, pasti memiliki gerakan dasar yang menjadi pondasi dalam sebuah olahraga. Selain menjadi komponen utama, gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli juga menjadi cara agar suatu permainan bisa berjalan dengan baik.

Menurut Marta Dinata (2004:3), permainan bola voli dimainkan oleh dua tim di mana setiap tim beranggotakan enam orang dalam sebuah lapangan berukuran 9 meter persegi bagi setiap tim, dan kedua tim dipisahkan oleh sebuah net. Prinsip dasar permainan bola voli adalah memantul-mantulkan bola agar jangan sampai bola menyentuh lantai, bola dimainkan sebanyak tiga sentuhan.

Permainan bola voli merupakan permainan dengan kombinasi pertahanan dan penyerangan, untuk itu agar pemain dapat bermain dengan baik, pemain harus menguasai gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.

Gerakan-gerakan Dasar dalam Permainan Bola Voli

Blocking, salah satu gerakan dasar permainan bola voli. Foto: Pexels

Berikut ini gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli seperti dikutip dari buku Mengetahui, Mengenal, Memraktikkan, dan Merancang Sport Education Menggunakan Cabang Olahraga Bola Voli.

1. Servis

Dalam sebuah permainan bola voli, akan diawali dengan sebuah gerakan dasar yakni servis. Selain menjadi penanda dimulainya sebuah pertandingan, gerakan dasar servis juga bisa menjadi serangan pertama untuk mendapatkan poin.

Gerakan dasar servis merupakan pukulan bola yang dilakukan di daerah belakang garis lapangan permainan dengan melampaui net ke daerah lawan. Adapun jenis servis dalam bola voli, terdapat dua jenis yakni servis atas dan servis bawah.

2. Passing

Gerakan dasar ini bisa dikatakan sebagai awal mula untuk membentuk strategi dalam permainan.

Passing juga dapat dikenal dengan sebutan reception yang merupakan usaha yang dilakukan pemain dalam sebuah tim untuk menerima, mengendalikan, dan menahan servis dari lawan.

Gerakan dasar passing sendiri dibagi menjadi dua jenis, yaitu passing bawah dan passing atas.

3. Spike/Smash

Teknik dasar ini adalah yang paling spesial dalam bola voli, dikarenakan spike atau smash merupakan salah satu cara untuk memperoleh poin yang paling banyak dibandingkan dengan teknik dasar yang lain.

Dalam melakukan spike, biasanya urutannya diawali dengan menerima bola pertama yang biasa dilakukan dengan passing bawah. Kemudian bola kedua dengan passing atas dan bola ketiga diakhiri dengan pukulan spike.

4. Block

Teknik dasar digunakan blocking digunakan untuk menahan atau mencegah serangan yang dilakukan tim lawan.

Dalam permainan bola voli, teknik ini sangat diperlukan oleh tim untuk bertahan. Oleh karenanya, setiap pemain wajib menguasai gerakan dasar blocking yang baik dan benar.

Langkah yang harus dilakukan untuk melakukan gerakan dasar blocking adalah berdiri dengan posisi kaki yang sejajar, di saat yang bersamaan kedua tangan berada di depan dada dengan posisi tangan menghadap ke arah net.

Kemudian melakukan lompatan dan mengikuti arah bola yang akan di pukul oleh pemain lawan.

(ANS)

https://www.google.co.id/books/edition/Mengetahui_Mengenal_Mempraktikkan_dan_Me/mNtVEAAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&dq=teknik+dasar+olahraga+bola+voli&pg=PA2&printsec=frontcover

https://www.google.co.id/books/edition/Pengembangan_Model_Latihan_Sepak_Bola_da/ufZECQAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&dq=teknik+dasar+olahraga+bola+voli&printsec=frontcover