Jumlah Bola yang Digunakan dalam Permainan Bola Zig Zag

Ilustrasi Bola Zigzag (Sumber: Freepik)

Jumlah bola yang digunakan dalam permainan bola zig zag adalah satu buah. Ada banyak permainan sederhana yang dapat dijadikan sebagai sarana olahraga, salah satunya adalah bola zig-zag.

Permainan bola zig zag dimainkan secara berkelompok dan sangat mengandalkan kekompakan untuk memenangkannya.

Permainan bola zig zag juga dapat melatih ketangkasan, keseimbangan, ketelitian dan kekuatan otot kaki. Selain itu, permainan bola zig zag mengandalkan kekompakan untuk memenangkan permainan.

Teknik dasar yang digunakan dalam bola zig zag adalah menangkap dan melempar. Menangkap bola ini dilakukan dengan cara membuka kedua telapak tangan dan melempar bola dengan cara mendorong bola menggunakan kedua tangan yang diarahkan menuju anggota kelompok selanjutnya.

Jumlah Bola yang Digunakan dalam Permainan Bola Zig Zag adalah

Permainan Bola Zigzag (Sumber: iStock)

Mengutip buku Tematik SD Tema 3 Kelas 4 terbitan Kemendikbud, permainan bola zig zag dimainkan dengan cara berikut:

Keterampilan yang Diperlukan dalam Permainan Bola Zig Zag

Ilustrasi Olahraga (Sumber: Unsplash)

Keterampilan yang diperlukan dalam permainan bola zig-zag antara lain:

1. Ketangkasan

Ketangkasan dibutuhkan dalam permainan bola zig zag untuk mencegah bola terjatuh. Setiap anggota kelompok harus tangkas dalam melempar bola kepada anggota selanjutnya.

Begitu juga dengan anggota yang bertugas menangkap bola, kemudian harus melakukannya dengan tangkas agar bola tidak terjatuh.

2. Keseimbangan

Sama seperti ketangkasan, keseimbangan tubuh saat melempar maupun menangkap bola perlu diperhatikan untuk menjaga bola agar tidak jatuh.

Jika tubuh tidak seimbang, bola bisa salah sasaran, anggota kelompok selanjutnya pun tidak bisa menangkap bola dengan baik.

3. Ketelitian

Pada permainan bola zig-zag, ketelitian berguna untuk memastikan anggota kelompok selanjutnya yang akan menangkap bola.

Penerima juga harus teliti memerhatikan siapa anggota kelompoknya yang akan melemparkan bola, sehingga tertangkap dengan benar dan tidak terjatuh.

4. Kekuatan Otot Kaki

Kekuatan otot kaki diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh ketika bermain bola zig zag. Oleh karena itu, sebelum bermain, lakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mengurangi risiko cedera otot.

Supaya lebih menarik dan menambah tingkat kesulitan, permainan bola zig zag dapat divariasikan menggunakan dua bola atau lebih. Satu bola dimulai dari ujung sebelah kiri dan bola yang lain dari ujung sebelah kanan, lalu lemparkan kedua bola itu secara bersamaan.

Demikian jumlah bola yang digunakan dalam permainan bola zig zag. Kemudian, kamu harus menguasai keterampilan dalam memainkan olahraga ini.

(ANH)