Kombinasi Gerak Dasar Permainan Bulu Tangkis

Gerakan Permainan Bulu Tangkis (Sumber: Unsplash)

Kombinasi gerak dasar permainan bulu tangkis terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Lokomotor merupakan gerak berpindah tempat seperti gerak berjalan, berlari, dan meloncat. Gerak non-lokomotor dilakukan seperti menekuk, meliuk, mengayun dan memutar. Lalu, gerakan manipulatif dilakukan menggunakan benda lain di luar anggota tubuh, seperti memukul kok.

Gerakan tersebut bisa dilakukan secara kombinasi saat permainan dilakukan. Kombinasi gerakan ini merupakan variasi dalam permainan bulu tangkis.

Info Sport akan sebutkan kombinasi gerak dasar permainan bulu tangkis, yaitu gerak servis & smash serta backhand & dropshot.

Kombinasi Gerak Dasar Permainan Bulu Tangkis

1. Kombinasi Servis Panjang dan Forehand

Gerakan Permainan Bulu Tangkis (Sumber: Unsplash)

Latihan pertama adalah melakukan latihan kombinasi servis panjang dan pukulan forehand serta backhand overhead secara berpasangan. Berikut ini adalah cara melakukannya:

2. Kombinasi Servis Pendek dan Forehand

Latihan kedua adalah melakukan latihan kombinasi servis pendek dan pukulan forehand dan backhand berpasangan.

Kombinasi Gerak Non Lokomotor

Gerakan Permainan Bulu Tangkis (Sumber: Unsplash)

Gerak tanpa berpindah tempat merupakan non-lokomotor. Gerak tersebut dapat dikombinasikan dengan gerak memukul kok. Berikut ini adalah kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam permainan bulu tangkis:

1. Gerak Mengayun dan Menekuk Tangan dengan Kombinasi Memukul Kok

Untuk mengawali permainan bulu tangkis, maka harus dilakukan dengan servis. Servis dapat dilakukan dengan variasi gerak mengayun dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul kok.

Servis terdiri atas servis pendek yang dilakukan dengan gerak memukul dari depan dan servis panjang yang dilakukan dengan gerak memukul dari bawah. Berikut ini adalah variasi gerak mengayun dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul dalam permainan bulu tangkis:

2. Gerak Memutar dan Menekuk dengan Gerak Memukul Kok

Pada permainan bulu tangkis, terdapat berbagai jenis gerak memukul kok. Gerakan memukul digunakan untuk menerima servis lawan. Kemudian, gerakan memukul kok juga dapat digunakan untuk melakukan sasaran.

Berikut ini cara melakukan variasi gerak memutar dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul kok:

3. Gerak Meliuk dan Menekuk dengan Gerak Memukul Kok

Gerak memukul kok dengan arah kok melambung dapat dilakukan dengan pukulan lob. Berikut ini adalah caranya:

Itulah kombinasi gerak dasar permainan bulu tangkis yang dapat kamu praktikkan secara langsung. Sebelumnya, perhatikan terlebih dahulu bagaimana cara melakukan teknik awalannya.

(ANH)