Menggiring Bola Rendah Bertujuan untuk Menghindari Lawan, Begini Tekniknya

Ilustrasi mendribble dalam bola basket. Foto: ussportscamps

Dribel atau menggiring bola, menjadi salah satu dari sekian banyak teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola basket. Pada olahraga bola basket, seorang pemain hanya diperbolehkan menggiring dengan menggunakan satu tangan, baik itu tangan kanan atau tangan kiri.

Tujuan utama melakukan drible adalah untuk melindungi bola agar tidak direbut oleh lawan. Ketika melakukan dribel, biasanya pemain akan memainkan bola di antara dua kaki pemain yang melakukan dribel. Tujuannya sama, untuk menyulitkan lawan dalam merebut bola karena terhalang oleh tubuh pemain.

Tujuan Menggiring Bola Rendah

Ilustrasi mendribble dalam basket. Foto: NBA

Dalam olahraga basket, terdapat gerakan menggiring bola rendah bertujuan untuk menghindari lawan yang akan merebut bola.

Tak hanya menyulitkan lawan dalam permainan, menggiring bola rendah juga berfungsi untuk memberikan umpan terobosan ke daerah pertahanan lawan dengan cepat.

Posisi Tubuh saat Melakukan Dribel

Ilustrasi mendribble bola basket. Foto: NBA

Setelah membahas kegunaan menggiring bola rendah, berikutnya Info Sport akan memberikan penjelasan bagaimana posisi tubuh yang benar ketika melakukan dribel seperti dikutip dari buku Ajar Bola Basket. Simak penjelasannya di bawah ini!

1. Kepala Tegak

Ketika melakukan dribel, sebisa mungkin posisi kepala dalam keadaan tegak untuk mengetahui posisi lawan.

2. Menjaga Tubuh Tetap Rendah

Pemain harus bisa menjaga agar tubuh tetap rendah karena berguna untuk bisa mengontrol bola lebih maksimal.

3. Mengatur Jari Tangan

Mendribel bola, tergolong sulit untuk dilakukan bagi pemula. Agar bola bisa terkontrol dengan baik, maka atur jari-jari tangan senyaman mungkin agar bola tidak bergerak liar.

4. Melatih Kedua Tangan

Dalam melakukan dribel tidak hanya menggunakan satu tangan saja. Untuk lebih menghasilkan dribel yang maksimal harus berlatih kedua tangan untuk bisa melakukan trik-trik tertentu.

5. Melindungi Bola

Ketika melakukan dribel pemain harus bisa melindungi bola agar tidak direbut oleh lawan karena dapat merugikan tim.

Beragam Teknik Dribel

Ilustrasi dribble bola basket. Foto: Getty Images

Setelah mempelajari posisi tubuh yang benar saat melakukan dribel, selanjutnya kamu bisa belajar memahami teknik-teknik dribel dalam bola basket. Ini dia penjelasannya.

1. Between The Legs Dribble

Teknik ini sangat umum digunakan oleh para pemain bola basket profesional. Untuk melakukannya, bola dimainkan di antara dua kaki.

2. Spin Dribble

Teknik ini dilakukan dengan posisi pemain berputar 180 derajat. Teknik ini sangat efektif untuk melewati lawan. Namun teknik ini juga sangat rentan terhadap violation.

3. Behind The Back Dribble

Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola di belakang badan yang bertujuan melindungi bola.

4. High or Speed Dribble

Dilakukan dengan cara mendribel bola dengan kecepatan tinggi. Dibutuhkan latihan rutin untuk bisa menguasai teknik ini.

Sebab, jenis dribel ini sangat rentan dicuri oleh pemain lawan jika bola tidak stabil saat melakukan dribel dengan kecepatan yang tinggi. Biasanya, teknik dribel ini dilakukan saat melakukan counter attack.

5. Crossover Dribble

Teknik yang dilakukan dengan menggiring bola secara menyilang dari tangan kanan ke tangan kiri atau sebaliknya. Tujuan dari teknik dribel ini, yakni untuk menipu lawan sehingga sulit menebak arah bola.

6. Low or Control Dribble

Teknik ini dilakukan dengan menggiring dengan santai. Biasanya digunakan untuk mengatur tempo pertandingan.

(ANS)