Pegangan Raket yang Benar Dapat Meningkatkan Teknik Apa?
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Info Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPegangan raket yang benar dapat meningkatkan semua jenis pukulan dalam olahraga bulu tangkis. Hal tersebut merupakan dasar untuk mengembangkan dan mengoptimalkan kualitas permainan.
Istilah untuk melakukan pegangan pada raket disebut dengan grip. Grip merupakan salah satu teknik paling dasar yang harus dikuasai oleh para pemain bulu tangkis. Karena hal tersebut berpengaruh pada kekuatan dan akurasi pukulan.
Grip merupakan salah satu teknik yang memiliki beberapa cara, agar dapat menyesuaikan kondisi dan situasi. Oleh karena itu, pegangan merupakan modal penting untuk mendapatkan permainan bulu tangkis yang baik.
Mengutip dari Buku Ajar Mata Pelajaran PJOK Untuk SMA Kelas X Semester I karya Sainal, M. Pd., (2018) menyebutkan, bahwa cara memegang raket yang benar adalah menggunakan ruas jari tangan yang rileks, namun tetap bertenaga ketika memukul shuttlecock. Lalu, pegangan raket yang benar dapat meningkatkan kualitas apa?
Pegangan Raket yang Benar Dapat Meningkatkan Pukulan yang Berkualitas
Setelah mengetahui manfaat cara memegang raket yang benar, kali ini Info Sport akan membahas tentang jenis-jenis memegang raket dan bagaimana cara melakukannya, antara lain:
1. Pegangan Forehand
Forehand Grip atau pegangan forehand merupakan salah satu teknik memegang raket yang dilakukan seperti bersalaman. Forehand Grip juga sering kali dikenal dengan pegangan dasar.
Berikut ini adalah tata cara bagaimana melakukan forehand grip, sebagai berikut:
Letakan jari tengah, jari manis dan jari kelingking memegang gagang raket,
Posisikan jari telunjuk menjorok ke atas agak memisah berada di antara ibu jari dari ketiga jari tersebut,
Terakhir, tempatkan ibu jari berhadapan dengan jari telunjuk sehingga memiliki ilustrasi seperti huruf V.
2. Pegangan Backhand
Pegangan ini dapat diperoleh dengan cara memutar sedikit ke kanan dari pegangan forehand. Berikut ini adalah langkah-langkah untuk melakukan Backhand Grip, yaitu:
Pegang raket seperti Forehand Grip,
Kemudian, putar sedikit raket ke arah kanan sehingga membentuk huruf V sehingga daun raket menghadap depan,
Posisikan ibu jari berada di belakang pegangan atau gagang raket.
3. Pegangan Amerika
American Grip seringkali disebut dengan pegangan memukul kasur. Karena memegang raket secara mendatar, sehingga membuat bagian permukaan raket menjadi lebih lebar. Berikut ini adalah tata cara menggunakan teknik pegangan Amerika, antara lain:
Pertama, taruh raket di atas lantai secara mendatar,
Kemudian, ambil dan pegang raket pada gagangnya tanpa mengubah posisi pegangan,
Pindahkan ibu jari untuk menempel dengan jari telunjuk pada gagang raket.
4. Pegangan Campuran
Pegangan campuran juga dikenal dengan Combination Grip, yang merupakan salah satu teknik memegang grip yang menggabungkan teknik forehand dan backhand. Cara memegang raket dengan Combination memiliki manfaat pada penyesuaian tangkai raket.
Mobilitasnya perpindahannya akan meningkat jadi lebih mudah. Untuk menggunakan Combination Grip, wajib menguasai kedua teknik grip tersebut agar pemain dapat memfokuskan penggunaannya, sesuai dengan arah datangnya shuttlecock.
Pegangan raket yang benar dapat meningkatkan permainan yang mampu meningkatkan peluang kemenangan dari segi teknik. Jika pemain dapat menguasai teknik grip, maka dapat memudahkan latihan teknik dasar bulu tangkis selanjutnya. Selamat mencoba!
(FS)