Pelari dengan Jarak 100 Meter Sering Disebut dengan Istilah Ini

Lari jarak 100 meter (Sumber: Zane/Unsplash)

Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah sprinter. Salah satu jenis olahraga ini termasuk ke dalam cabang atletik. Sebagian besar orang kerap menyebut lari jarak 100 meter dengan istilah sprint.

Sprint bisa diartikan sebagai lari yang menggunakan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang lintasan. Lintasan lari biasanya dibatasi dengan jarak tertentu sesuai kategorinya masing-masing.

Lari jarak 100 meter kerap menjadi cabang olahraga yang dikompetisikan di tingkat nasional hingga internasional. Selain lari jarak 100 meter, lari jarak pendek juga mempertandingkan beberapa nomor lain seperti jarak 200 meter dan 400 meter.

Umumnya, seorang atlet lari jarak pendek hanya berfokus pada satu atau dua kategori. Info Sport akan jelaskan pelari dengan jarak 100 meter sering disebut juga dengan istilah ini.

Pelari dengan Jarak 100 Meter Sering Disebut dengan Istilah Apa?

Ilustrasi lari jarak 100 meter. (Pexels/nappy)

Pelari cepat dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah sprinter. Karena para sprinter melakukan lari sprint dengan jarak tempuh 100 meter.

Para atlet lari jarak pendek atau sprinter sangat mengandalkan kekuatan dan kecepatan. Hal ini karena panjang lintasannya yang sangat pendek. Sprinter akan berusaha sekuat tenaga untuk mencatatkan waktu terbaik dalam sebuah kategori lintasan yang ia ikuti.

Teknik Lari Sprint

Lari Cepat (Sumber: Sid Suratia/Unsplash)

1. Teknik Start

Menurut Purnomo (2007: 23) dalam buku Gerak Dasar Atletik, seorang pelari harus melakukan persiapan awal sebelum berlari atau dinamakan start. Tujuan utamanya adalah mengoptimalkan pola lari cepat.

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah Start Pendek (Bunch Start), Start Menengah (Medium Start), dan Start Panjang (Long Start).

2. Teknik Lari

Teknik ini digunakan pelari untuk mengerahkan kekuatan dan kecepatan dengan teknik berlari yang telah dipelajari. Ada dua tahap dalam berlari cepat, yaitu:

Fase Topang

Fase Layang

Tujuan fase layang adalah memaksimalkan dorongan ke depan. Caranya melakukannya adalah sebagai berikut:

3. Teknik Finish

Seorang sprinter harus melewati garis finish dengan cepat. Seorang pelari dinyatakan finish jika beberapa anggota tubuhnya sudah dalam bidang vertikal dari sisi terdekat garis finish.

Muhtar (2011: 14) menjelaskan, terdapat tiga teknik pada saat melewati garis finish dalam lari jarak pendek atau sprinter, yaitu:

Itulah pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah sprinter. Kamu harus menguasai beberapa teknik di atas untuk memaksimalkannya.

(ANH)