Pelari Jarak Pendek Dinyatakan Diskualifikasi pada Waktu Lomba Jika Begini

Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila. Foto: Pixabay

Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila menghalangi pelari lainnya, memasuki jalur pelari lainnya, dan memulai perlombaan sebelum wasit memberikan aba-aba.

Dikutip dari laman Gramedia, lari jarak pendek atau sprint merupakan sebuah olahraga yang termasuk dalam cabang atletik lari. Olahraga jenis ini umumnya dilakukan di lapangan terbuka atau outdoor.

Lari jarak pendek sendiri sering dilombakan pada ajang olahraga besar, termasuk Olimpiade. Nah, lari jarak pendek dibedakan menjadi tiga nomor, yaitu lari 100 m, 200 m, dan 400 m.

Jika sebelumnya Anda sudah mengetahui hal yang tidak boleh dilakukan pelari saat lomba, maka Anda juga perlu mengetahui bagaimana cara melakukan lari jarak pendek dengan benar melalui teknik dasar lari jarak pendek berikut ini.

Teknik Dasar Lari Jarak Pendek

Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila. Foto: Pixabay

Masih mengutip laman yang sama, teknik dasar lari jarak pendek secara garis besar dibedakan menjadi tiga bagian, yakni teknik start, teknik lari, dan teknik finish. Ketiga teknik ini perlu dipelajari agar pelaksanaan lari jarak pendek bisa maksimal.

Bagi yang baru saja mempelajari olahraganya, berikut cara melakukan lari jarak pendek dengan baik dan benar dimulai dari teknik start, lari, sampai finish:

1. Teknik Start

Sama seperti olahraga pada umumnya, teknik start dalam lari jarak pendek juga digunakan untuk “mengawali” gerakan, atau awalan. Ini merupakan teknik pertama yang wajib dipelajari karena berdampak pada pola lari cepat nantinya.

Nah, teknik start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah start jongkok atau block start, yakni dengan cara kedua kaki berada pada blok dengan posisi jongkok dan badan bertumpu pada kedua tangan. Berikut tiga jenis start jongkok pada lari jarak pendek:

2. Teknik Lari

Teknik lari jarak pendek perlu dipelajari agar bisa memaksimalkan perolehan waktu. Adapun teknik lari di sini merupakan teknik tentang bagaimana tubuh bergerak ketika berlari, berikut informasinya:

3. Teknik Finish

Teknik finish atau teknik akhir pada lari jarak pendek ini seringkali disepelekan. Nyatanya, teknik ini lah yang menjadi bagian akhir untuk mencetakkan perolehan waktu yang maksimal, berikut caranya:

Demikianlah informasi mengenai pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila apa, dan teknik dasar lari jarak pendek. Semoga bermanfaat.

(AA)