Posisi Tangan yang Benar saat Posisi Awal Gerakan Pencak Silat

Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal gerakan pencak silat adalah. Foto: Aditya Pradana Putra/Antara Foto

Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal gerakan pencak silat adalah menyilang di depan dada atau menempel di depan dada. Ini merupakan teknik dasar dalam melakukan pencak silat dengan baik dan benar, berikut informasinya.

Dikutip dari jurnal Teknik Serangan yang Dominan Menghasilkan Kemenangan dalam Pertandingan Pencak Silat Kategori Tanding karya Gufron Amrulloh, dkk, pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang terdiri dari tarian dan irama dengan adat kesopanan menjadi aturannya.

Sama seperti seni bela diri pada umumnya, pencak silat juga memiliki beberapa teknik yang perlu dikuasai agar bisa menciptakan serangan maupun pertahanan secara optimal. Nah, posisi tangan yang benar ketika melakukan posisi awal gerakan pencak silat adalah teknik kuda-kuda.

Bagi yang penasaran apa saja jenis kuda-kuda dalam bela diri pencak silat, berikut informasinya.

Teknik Kuda-kuda Pencak Silat

Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal gerakan pencak silat adalah. Foto: dok. Istimewa

Seperti yang diketahui, kuda-kuda dalam pencak silat merupakan dasar fokus dalam melakukan gerakan defensif, yakni dengan menjaga keseimbangan tubuh sehingga tidak mudah goyah ketika dijatuhkan lawan.

Melatih teknik kuda-kuda juga memberikan banyak manfaat bagi peraga, mulai dari melatih keseimbangan, memperkuat otot kaki, serta melancarkan perlawanan dan pertahanan. Berikut enam teknik kuda-kuda dalam pencak silat:

1. Kuda-kuda depan

Kuda-kuda depan umumnya digunakan untuk melakukan serangan ke lawan secara langsung. Adapun cara melakukannya adalah dengan memposisikan kaki kanan ke depan dan kaki kiri di belakang dengan kedua kaki berada di satu garis lurus.

Selanjutnya, Anda bisa menekuk kaki kanan untuk memindahkan tumpuan pada kaki tersebut. Gunakan kaki kiri untuk menjaga keseimbangan.

2. Kuda-kuda Samping

Kuda-kuda samping umumnya dilakukan untuk untuk meluncurkan serangan berputar sehingga gerakan lawan akan terpatahkan. Cara melakukannya adalah dengan membuka kaki selebar bahu dengan menekuk satu kaki yang menurut Anda kuat menjadi tumpuan. Kaki yang lainnya diposisikan sedikit lurus namun harus sejajar dengan kaki lainnya.

3. Kuda-kuda Tengah

Kuda-kuda tengah cukup bermanfaat agar tidak mudah goyah ketika didorong dari depan, alias guna mengantisipasi serangan dari depan. Caranya adalah dengan menekuk kedua kaki sampai membentuk sudut 90 derajat dengan berat badan ditumpu pada dua kaki.

4. Kuda-kuda Belakang

Kuda-kuda belakang juga bermanfaat untuk mengantisipasi serangan dari arah depan. Cara melakukannya adalah dengan memposisikan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang secara sejajar.

Kemudian kaki kiri ditekuk untuk menjadi tumpuan berat badan sedangkan kaki kanan sedikit diluruskan.

5 & 6.Kuda-kuda Silang Depan & Silang Belakang

Kuda-kuda silang depan dilakukan dengan meletakkan satu kaki di depan dengan sedikit ditekuk dan kaki lainnya disilang agar terbentuk silang depan. Tumpuan berat badan ada pada kaki yang ditekuk.

Kuda-kuda silang belakang sejatinya hampir serupa dengan silang depan, namun tumpuan badan ditempatkan pada satu kaki saja.

Demikianlah informasi mengenai teknik kuda-kuda dalam pencak silat. Semoga bermanfaat.

(AA)