Sebutkan 4 Gaya Renang yang Dilombakan, Ini Jawabannya

Sebutkan 4 gaya renang yang dilombakan. Foto: Unsplash

Renang merupakan salah satu olahraga yang diminati di Indonesia. Selain mudah untuk dipelajari, renang juga membawakan banyak manfaat. Bagi yang mencari jawaban atas sebutkan 4 gaya renang yang dilombakan, ini jawabannya.

Dikutip dari laman Ciputra Hospital, renang merupakan olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga akuatik, atau olahraga yang berhubungan dekat dengan air. Ini merupakan cabang olahraga yang biasanya dilombakan di ajang Olimpiade.

Dalam pengertiannya, renang adalah kemampuan seseorang dalam menggerakkan dan mengapungkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain di atas air. Maka dari itu, olahraga ini cukup diminati oleh semua kalangan.

Adapun manfaat yang didapat dalam melakukan olahraga renang antara lain seperti menguatkan otot tubuh, membakar kalori lebih cepat, menurunkan kolesterol, membantu mengelola stress, sampai meningkatkan kesehatan kardio.

Secara garis besar, olahraga renang biasanya melombakan empat teknik atau yang biasa disebut dengan gaya. Lantas, apa saja empat gaya tersebut?

Sebutkan 4 Gaya Renang yang Dilombakan

Sebutkan 4 gaya renang yang dilombakan. Foto: Pixabay

Empat gaya renang yang biasanya dilombakan adalah Front Crawl, Breaststroke, Backstroke, dan Butterfly Stroke. Mungkin Anda lebih mengenalnya dengan gaya bebas, gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Ini penjelasan setiap gayanya:

1. Front Crawl/Gaya Bebas

Gaya bebas dalam olahraga renang adalah gaya berenang yang memposisikan badan menghadap ke air secara horizontal dengan kedua lengan. Kedua lengan ini akan digerakkan secara bergantian untuk menciptakan kecepatan.

2. Breaststroke/Gaya Katak

Gaya katak merupakan gaya yang paling umum dalam olahraga renang. Adapun gaya ini dilakukan layaknya katak berenang, yakni dengan memanfaatkan kepala di atas air untuk mengambil napas, lalu menggerakkan lengan dan kaki layaknya katak berenang.

3. Backstroke/Gaya Punggung

Gaya punggung merupakan gaya yang paling berbeda dengan gaya-gaya sebelumnya, yakni memposisikan badan terlentang menghadap langit-langit, alias tidak menghadap air. Dapat dikatakan gaya ini merupakan kebalikannya dari gaya bebas.

4. Butterfly Stroke/Gaya Kupu-kupu

Gaya kupu-kupu dinilai sebagai gaya yang paling sulit untuk dipelajari. Ini dikarenakan gayanya yang memerlukan koordinasi yang baik serta stamina yang banyak. Dengan begitu, melatih gaya ini memerlukan waktu yang tidak singkat.

Cara melakukannya adalah dengan memposisikan badan menghadap air secara horizontal, lalu menggerakkan tangan dengan menariknya secara bersamaan sampai kedua tangan melewati atas kepala, Sedangkan kakinya digerakkan secara terus menerus layaknya lumba-lumba.

Demikianlah Informasi seputar sebutkan 4 gaya dalam renang yang biasanya dilombakan. Dengan mengetahui informasi di atas, Anda diharapkan dapat lebih mengenali olahraganya lebih dalam lagi. Semoga bermanfaat.

(AA)