Senam Irama Berada di Bawah Naungan Siapa? Ini Penjelasannya

Ilustrasi Gerakan Senam Irama. (Foto: Unsplash/DavidHofmann)

Senam irama berada dibawah naungan PERSANI atau Persatuan Senam Indonesia. Induk organisasi senam ini berdiri pada 14 Juli 1963 dan dipimpin R. Suhadi sebagai ketua pertama Persani.

Sejarah senam masuk ke Indonesia sebenarnya jauh sebelum dibentuknya induk organisasi, yaitu pada 1912 yang diajarkan dengan menggunakan sistem Jerman. Sistem tersebut menekankan kemungkinan gerak yang kaya sebagai alat pendidikan dan senam saat itu menjadi mata pelajaran wajib di sekolah.

Senam irama adalah perpaduan antara olahraga dan seni, yang dikenal juga dengan nama senam ritmik. Olahraga ini dibentuk sebagai latihan untuk tubuh yang mengikuti irama sehingga membuat kesatuan gerak secara teratur.

Gerakan secara teratur atau berkesinambungan ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu seperti pita, tali, hoops, dan bola. Karena senam irama mengandalkan lagu, maka gerakan yang teratur tersebut harus disesuaikan dengan ketukan lagu. Setelah mengetahui senam irama Indonesia berada di bawah naungan Persani, berikut adalah ulasan lengkapnya.

Senam Irama Berada di Bawah Naungan Induk Organisasi Persani

Persani, Induk Organisasi Senam Irama di Indonesia. (Foto: KONI Depok)

Setelah mengetahui senam irama berada di bawah naungan yang terbentuk pada tahun 1963, berikut ini adalah ulasan mengenai jenis-jenis aliran senam dan rangkaian jenis-jenis unsur senam ritmik, antara lain:

1. Jenis-jenis Aliran Senam Irama

Senam irama terbagi menjadi tiga aliran, yaitu sebagai berikut:

2. Unsur-Unsur Senam Irama

Berikut ini adalah jenis-jenis unsur yang harus diperhatikan sebelum melakukan senam irama, yaitu:

Keluwesan atau Fleksibilitas adalah unsur pertama dan paling penting bagi para atlet senam irama. Luwes dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia berarti pantas atau elok. Gerakan yang tenang dapat meningkatkan keluwesan dalam bergerak.

Untuk mendapatkan keluwesan dalam senam ritmik, maka dibutuhkan latihan secara rutin dan tekun dalam waktu yang cukup lama.

Senam Irama Menggunakan Pita. (Foto: Pexels/MartaWave)

Kesinambungan identik dengan penyusunan atau rangkaian. Maka dari itu, senam irama dibutuhkan kontinuitas atas dasar gerakan-gerakan yang disusun hingga menjadi satu koreografi untuk menciptakan keserasian.

Sama seperti keluwesan, unsur kesinambungan membutuhkan latihan dengan penuh ketekunan dan waktu yang cukup lama. Karena menghafal beberapa gerakan agar seirama dengan lagu membutuhkan penyesuaian yang cukup.

Ketepatan antara lagu dengan gerakan, akan memunculkan sebuah keselarasan dalam menyatukan irama sesuai hingga senam dilakukan dengan elok. Definisi irama dalam hal ini adalah ketukan atau hitungan gerakan dalam senam irama.

Karena senam irama adalah menyatukan olahraga dan seni, maka gerakan harus dihitung sesuai dengan ketukan lagu, seperti misal irama yang tersedia yaitu 2/4, 3/4, 4/4 dan seterusnya.

Senam irama berada di bawah naungan Persatuan Senam Indonesia atau Persani. Itulah jenis-jenis aliran senam dan unsur-unsur senam irama. Selamat mencoba!

(FS)