Sikap Akhir Berdiri dalam Pencak Silat, Kenali Jenis-jenisnya

Ilustrasi Pencak Silat (Sumber: Unsplash)

Sikap akhir berdiri dalam pencak silat juga perlu diperhatikan dalam setiap gerakannya. Seperti yang diketahui, seni bela diri ini berfokus pada hampir seluruh anggota tubuh.

Teknik dasar pencak silat terbagi menjadi beberapa jenis. Salah satunya adalah sikap berdiri atau sikap pasang. Sikap pasang dalam pencak silat dapat dibagi lagi menjadi beberapa jenis.

Setiap jenis dalam sikap pasang pencak silat berbeda beda. Teknik dasar yang satu ini harus dikuasai oleh setiap atlet agar serangan dan pertahanan yang dilakukan dapat berhasil.

Saat melakukan teknik berdiri, sikap akhir berdiri dalam pencak silat adalah kaki rapat dan berdiri tegak. Lalu, apa saja sikap akhir berdiri dalam seni bela diri ini? Simak penjelasannya di artikel ini.

Sikap Akhir Berdiri dalam Pencak Silat adalah

Sikap dalam Pencak Silat (Sumber: Pixabay)

Mengutip dari situs O'ong Maryono, sikap berdiri dalam pencak silat sering juga disebut dengan sikap pasang.

Sikap pasang dalam pencak silat merupakan gabungan dari kuda-kuda atau tanpa kuda-kuda dengan sikap kaki tangan. Gerakan tersebut juga harus disertai dengan kesiagaan indera dan mental yang kuat.

Sikap pasang dapat terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan penggunaannya, yaitu sikap pasang terbuka dan sikap pasang tertutup. Sikap pasang terbuka digunakan untuk melindungi tubuh dengan tangan dan dada.

Sedangkan untuk sikap pasang tertutup, melindungi tubuh dengan menggunakan lengan dan tangan. Pengetahuan dasar dalam pencak silat tersebut perlu kalian kuasai baik dalam aspek teori dan praktik.

Berikut penjelasan dan cara melakukan sikap dasar pencak silat yang baik dan benar:

1. Sikap Pasang Satu

Sikap pasang dalam pencak silat yang pertama adalah sikap pasang satu. Cara melakukan sikap pasang satu adalah sebagai berikut:

1. Lakukan sikap kuda kuda tengah belakang.

2. Posisikan berat badan di tengah kanan dan kiri.

3. Letakkan kedua tangan di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

2. Sikap Pasang Dua

Sikap khusus dalam pencak silat selanjutnya adalah sikap pasang dua. Berikut ini adalah cara melakukannya:

1. Lakukan sikap kuda-kuda tengah serong.

2. Letakkan tangan kiri di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

3. Letakkan tangan kanan di depan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.

4. Buka kedua kaki selebar bahu.

3. Sikap Pasang Tiga

Ilustrasi sikap pasang dalam pencak silat. (Pexels/RODNAE Productions)

Berikutnya, ada sikap pasang tiga yang bisa dilakukan. Cara melakukan sikap pasang tiga adalah:

1. Lakukan sikap kuda-kuda samping.

2. Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.

3. Letakkan tangan kanan ke samping lurus dengan posisi telapak tangan terbuka.

4. Letakkan tangan kiri menyilang di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka atau sebaliknya.

4. Sikap Pasang Empat

Sikap pasang dalam pencak silat yang terakhir adalah sikap pasang empat. Untuk melakukannya, berikut adalah langkahnya:

1. Lakukan sikap kuda kuda depan.

2. Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.

3. Letakkan salah satu tangan di depan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.

4. Letakkan tangan yang lainnya menyilang di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

Itulah penjelasan mengenai sikap akhir berdiri dalam pencak silat. Gerakan tersebut terbagi menjadi beberapa jenis dan cara melakukannya pun berbeda-beda.

(ANH)