Sikap Dasar dan Langkah Kuda-kuda dalam Gerakan Pencak Silat
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Info Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu sikap berdiri kangkang. Gerakan tersebut merupakan gerak dasar yang ada pada cabang olahraga pencak silat.
Sejak zaman pra-kolonial Belanda, bangsa Indonesia memang sudah memiliki dasar-dasar pembelaan diri. Saat zaman penjajahan Jepang, budaya bela diri yang dibawa Jepang ke Indonesia memberikan warna tersendiri bagi perkembangan pencak silat.
Bahkan, pemerintah kolonial Jepang mengizinkan agar pencak silat dapat dikembangkan untuk kepentingan Jepang sendiri. Sampai saat ini, pencak silat sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Asian Games 2018. Berikut sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu.
Sikap Dasar dan Langkah Kuda-kuda dalam Pencak Silat
Gerak dasar pada pencak silat merupakan suatu gerakan olahraga yang terarah, terencana, terkoordinasi, dan terkendali. Gerak dasar memiliki empat aspek yang menjadi satu rangkaian.
Berikut adalah sikap dasar dan langkah kuda-kuda dalam pencak silat yaitu:
1. Sikap Berdiri
Gerak spesifik dan penjelasan dalam sikap berdiri memiliki rincian sebagai berikut.
Sikap salam dan berdoa dilakukan setiap akan mengawali dan mengakhiri pelajaran pertandingan. Gerakan ini dilakukan sebagai bentuk memohon keselamatan kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Sikap kangkang adalah sikap dasar untuk memulai langkah dan kuda-kuda
Sikap kuda-kuda adalah bentuk persiapan sebelum melakukan serangan dan pembelaan
2. Sikap Jongkok, Duduk, dan Berbaring
Gerak spesifik dan penjelasan dalam sikap berdiri memiliki rincian sebagai berikut
Sikap jongkok: terbagi menjadi dua macam, yakni sikap jongkok dan jengkeng. Sikap jongkok dilakukan yakni dengan posisi pantat duduk dengan bertumpu pada kedua tumit. Sementara posisi leher, punggung, kepala, tegak, dan pandangan mata lurus ke depan.
Sikap duduk: sikap dasar dari permainan di sisi bawah. Setidaknya, ada lima sikap duduk yang ada di pencak silat yakni sila, trapsila, duduk biasa, simpuh, dan depok/sempok.
Sikap berbaring: sikap ini sering digunakan oleh atlet pencak silat saat bertahan dari serangan lawan dan pada situasi yang terpojok.
Aspek dalam Pencak Silat
Pencak silat merupakan salah satu olahraga asli di Indonesia yang perlu dijaga dan dilestarikan. Mengutip dari buku Ensiklopedi Olahraga 3 oleh Oman Suparman, ada beberapa aspek yang menyertai pencak silat seperti berikut ini:
1. Aspek Mental Spiritual
Pencak silat menjadi sarana dalam membangun serta mengembangkan kepribadian atau karakter mulia yang dimiliki oleh setiap orang. Para pendekar dan guru pencak silat zaman dahulu sering melakukan pertapaan atau latihan kebatinan yang lain agar bisa mencapai tingkat keilmuan yang tertinggi
2. Aspek Seni Budaya
Istilah pencak silat merupakan gambaran umum dari seni tarian pencak silat, musik, dan busana tradisional.
3. Aspek Olahraga
Hal ini berarti bahwa aspek fisik yang ada di dalam pencak silat menjadi suatu hal yang penting. Seorang pesilat akan menyesuaikan pikiran dan disampaikan melalui gerak tubuh.
Aspek olahraga dalam pencak silat meliputi pertandingan serta pertunjukan jurus secara tunggal, ganda atau regu.
4. Aspek Bela Diri
Ketekunan dan kepercayaan diri adalah aspek yang penting dalam penguasaan ilmu bela diri pencak silat.
Apakah kamu sudah paham mengenai sikap dasar dan langkah kuda-kuda ? Kamu bisa membaca artikel di atas untuk menguasai dan memahami sikap dasar serta langkah kuda-kudanya.
(ANS)