Sikap Pasang dalam Pencak Silat Berdasarkan Teknik Penggunaannya

Sikap Pasang dalam Pencak SIlat (Sumber: Kemdikbud)

Sikap pasang dalam pencak silat berdasarkan teknik penggunaannya adalah mengandalkan seluruh anggota tubuh dalam setiap gerakannya.

Pada seni bela diri pencak silat, ada beberapa teknik dasar yang mesti dikuasai, di antaranya adalah sikap pasang, kuda-kuda, pola langkah, belaan, dan serangan.

Sebenarnya, seni bela diri pencak silat merupakan gerakan pertahanan diri untuk menghindari bahaya yang bisa mengancam. Namun, gerakan tersebut telihat seperti tarian yang menjadi ciri khasnya.

Salah satu faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat adalah sikap pasang. Lalu, apa yang dimaksud dengan sikap pasang? Info Sport akan menjelaskannya di artikel ini.

Sikap Pasang dalam Pencak Silat Berdasarkan Teknik Penggunaannya

Sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri atas sikap pasang terbuka dan tertutup.

Sikap pasang dalam pencak silat merupakan gabungan dari kuda-kuda atau tanpa kuda-kuda dengan sikap kaki tangan. Gerakan tersebut juga harus disertai kesiapan indera dan mental yang kuat.

Kemudian, sikap pasang terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan penggunaannya, yaitu sikap pasang terbuka dan sikap pasang tertutup. Sikap pasang terbuka bertujuan untuk melindungi tubuh dengan menggunakan tangan dan dada.

Sedangkan untuk sikap pasang tertutup, memiliki tujuan untuk melindungi tubuh menggunakan lengan dan tangan. Pengetahuan dasar dalam pencak silat tersebut perlu kamu kuasai dengan baik secara teori hingga praktiknya.

1. Sikap Pasang Satu

Sikap pasang dalam pencak silat yang pertama adalah sikap pasang satu. Berikut ini adalah cara melakukan sikap pasang satu:

1. Lakukan sikap kuda-kuda tengah belakang.

2. Posisikan berat badan di tengah-tengah antara kanan dan kiri.

3. Letakkan kedua tangan di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

2. Sikap Pasang Dua

Sikap Pasang Dua (Sumber: Kemdikbud)

Sikap pasang selanjutnya adalah sikap pasang dua. Untuk melakukannya, berikut adalah penjelasannya:

1. Lakukan sikap kuda-kuda tengah serong.

2. Letakkan tangan kiri di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

3. Letakkan tangan kanan di depan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.

4. Buka kedua kaki selebar bahu.

3. Sikap Pasang Tiga

Kemudian, ada sikap pasang tiga dalam pencak silat. Berikut adalah cara melakukan sikap pasang tiga:

1. Lakukan sikap kuda-kuda samping.

2. Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.

3. Letakkan tangan kanan ke samping lurus dengan posisi telapak tangan terbuka.

4. Letakkan tangan kiri menyilang di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka atau sebaliknya.

4. Sikap Pasang Empat

Sikap Pasang Empat (Sumber: Kemdikbud)

Sikap pasang dalam pencak silat yang terakhir adalah sikap pasang empat. Ada pun cara melakukan sikap pasang empat adalah sebagai berikut:

1. Lakukan sikap kuda-kuda depan.

2. Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.

3. Letakkan salah satu tangan di depan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.

4. Letakkan tangan yang lainnya menyilang di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

Demikian sikap pasang dalam pencak silat berdasarkan teknik penggunaannya. Jika ingin menguasai pencak silat, maka kamu harus memahami apa itu sikap pasang.

(ANH)