Soal PAS PJOK Kelas 3 Semester 1 dan Kunci Jawabannya

Ilustrasi Anak Berolahraga (Sumber: PEXELS)

Soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 dan kunci jawabannya kini sangat diperlukan untuk belajar. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan salah satu materi pembelajaran siswa di sekolah.

PJOK menjadi materi pembelajaran yang menyenangkan untuk dilakukan, tetapi seringkali sulit diujikan. Tak sedikit pula siswa yang kesulitan dalam mengerjakan soal PJOK saat Penilaian Akhir Semester (PAS).

Kali ini, Info Sport akan mengulas bank soal PAS PJOK SD dan kunci jawabannya agar bisa menjadi bahan latihan siswa di rumah.

Soal PAS PJOK Kelas 3 Semester 1 dan Kunci Jawabannya

Berikut ini adalah kumpulan soal PAS PJOK Kelas 3 Semester 1 dan kunci jawabannya secara lengkap:

I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu huruf a, b, c , atau d pada jawaban yang paling Tepat !

1. Gerak menirukan sayap kupu-kupu terbang ditunjukkan dengan gambar ....

Gaya menirukan sayap kupu-kupu. Sumber: Istimewa

2. Menirukan gerakan seperti gambar di bawah dapat meningkatkan kekuatan otot ....

a. Kepala c. Pinggang

b. Bahu d. Kaki

3. Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan . .

a. Gerakan Kesegaran

b. Gerakan Ritmik

c. Gerakan Ketangkasan

d. Gerakan Berubah Arah

4. Senam yang diiringi dengan irama disebut ….

a. Senam Massal c. Senam lantai

b. Senam Irama d. Senam Ketangkasan

5. Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah ....

a. Melindungi Tubuh dari Hawa dingin dan panas

b. Untuk dijemur

c. Untuk bergaya

d. Untuk disimpan dilemari

6. Sikap atau gerakan pada gambar di samping adalah gerakan menirukan kapal terbang, yang berguna untuk melatih ....

Gaya menirukan kapal terbang. Sumber: Istimewa

a. Kekuatan Tangan

b. Daya Tahan Tubuh

c. KeseimbanganTubuh

d. Kelincahan Tubuh

7. Gerakan melempar bola, seperti yang ditunjukkan pada gambar di samping, disebut dengan gerakan ....

Gaya melempar bola. Sumber: Istimewa

a. Gerak Lokomotor

b. Gerak Manipulatif

c. Gerak Non Lokomotor

d. Gerak Non Manipulatif

8. Jika melakukan olahraga lari, maka otot kaki akan ....

a. tegang c. kuat

b. sakit d. kram

9. Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar dan menangkap bola adalah .....

a. Basket c. Kasti

b. Pingpong d. Tenis

10. Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah ....

a. Bentengan c. Engklek

b. Congklak d. Dagongan

11. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, tetapi yang paling utama adalah dengan ....

a. Bermain sepanjang hari

b. Tidur siang setelah aktivitas

c. Makan yang banyak

d. Berolahraga

12. Waktu tidur yang ideal untuk anak-anak adalah .... jam

a. 5 Jam c. 7 Jam

b. 8 Jam d. 10 Jam

13. Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah ....

a. Sikat gigi sebelum tidur

b. Berdoa Sebelum tidur

c. Membereskan tempat tidur setelah tidur

d. Memakai sepatu ketika tidur

14. Gerakan atau sikap untuk melatih kekuatan otot kaki, ditunjukkan dengan gambar ....

Gerakan melatih kekuatan. Sumber: Istimewa

15. Gerakan atau sikap sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot ...

a. Otot kaki c. Otot Punggung

b. Otot perut d. Otot Leher

16. Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah....

a. Mengayun tangan c. Memukul Bola

b. Berlari d. Berjalan

17. Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk …

a. Kapal laut c. Kapal Selam

b. Kapal layar d. Pesawat Terbang

18. Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut …

a. Sit up c. Pull up

b. Push up d. Back up

19. Posisi tubuh tengkurap/tiarap, kemudian bagian kepala sampe pinggang diangkat berulang-ulang, sedangkan bagian kaki dan paha masih menempel pada lantai disebut dengan gerakan ...

a. Sit up c. Pull up

b. Push up d. Back up

20. Gerakan membungkukkan badan berfungsi untuk otot …………………..

a. Pinggang c. Paha

b. Leher d. Kaki

21. Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah . . ...

a. balap bakiak c. Gobak Sodor

b. benteng d. Engklek

22. Untuk melatih kekuatan otot bahu bisa melalui latihan ....

a. tarik menarik tangan c. menggendong teman

b. naik turun tangga d. gerakan bangun duduk

23. Permainan tradisional yang membutuhkan kelincahan untuk memainkannya adalah ....

a. dagongan c. Engklek

b. lompat tali d. gobak sodor

24. Gerakan yang berguna untuk melatih kelentukan tubuh, ditunjukkan dengan gambar ....

Gerakan yang berguna untuk melatih kelentukan tubuh (Sumber: Istimewa)

25. Pada gambar di samping merupakan gerakan latihan untuk melatih otot ....

Gaya melatiih otot pinggang (Sumber: Istimewa)

a. Pinggang c. Tangan

b. Kaki d. Leher

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

26. Sebelum melakukan olahraga, hendaknya kita melakukan latihan ...

27. Nama olahraga pada gambar di samping adalah ......

Ilustrasi Basket (Sumber: Istimewa)

28. Sikap atau gerakan menirukan kelinci, dapat melatih kekuatan otot ...

29. Berjalan pada bilah bambu berguna untuk melatih ...

30. Waktu tidur yang baik untuk anak-anak adalah dimulai pada pukul ...

31. Lamanya waktu tidur yang baik sebaiknya ... jam

32. Berdiri dengan satu kaki bertujuan melatih ....

33. Gerakan Push-up berguna untuk melatih kekuatan otot ...

34. Permainan tradisional dagongan berguna untuk melatih kekuatan otot .....

35. Permainan lari bolak-balik memindahkan kelereng, berguna untuk melatih ...

III. Jawablah Pertanyaan di Bawah ini dengan singkat dan Jelas !

36. Sebutkan 3 macam olahraga permainan bola besar!

37. Jelaskan cara melakukan sikap kapal terbang!

38. Apa saja cara yang dapat dilakukan untuk istirahat?

39. Sebutkan 3 macam permainan tradisional!

40. Sebutkan Fungsi dari Pakaian!

KUNCI JAWABAN

I. PILIHAN GANDA

1. B

2. D

3. B

4. B

5. A

6. C

7. B

8. C

9. C

10. A

11. B

12. B

13. D

14. A

15. B

16. A

17. D

18. B

19. D

20. A

21. A

22. C

23. C

24. D

25. A

II. ISIAN

26. Pemanasan

27. Bola basket

28. Kaki

29. Keseimbangan

30. 21.00 WIB malam

31. 8 Jam

32. Keseimbangan

33. Tangan

34. Tangan dan kaki

35. Kecepatan

III. URAIAN

36. Bola Voli, Sepak Bola, Bola Basket

37. Berdiri satu kaki, tangan direntangkan ke samping , badan condong ke depan.

38. Tidur, rekreasi, serta bersantai.

39. Bentengan, dagongan, hadang ( gobak Sodor), engklek

40. Melindungi tubuh dari sengatan matahari dan udara

dingin.

Demikian soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 dan kunci jawabannya. Semoga bermanfaat!

(ANH)