Soal PAS PJOK Kelas 5 Semester 1 dan Kunci Jawabannya

Ilustrasi Mengerjakan Soal (Sumber: Pixabay)

Soal PAS PJOK kelas 5 semester 1 dan kunci jawabannya bisa kamu pahami di artikel ini. Penilaian akhir tahun merupakan asesmen akhir semester ganjil yang dilaksanakan di sekolah dasar.

Salah satu persiapan penting menghadapi PAS adalah dengan melakukan latihan-latihan pada soal sesuai mata pelajaran yang diujikan.

PAS digunakan sebagai salah satu evaluasi saran belajar. Sedangkan PAT digunakan untuk pertimbangan penentuan kenaikan kelas.

Salah satu mata pelajaran yang diujikan dalam PAS adalah PJOK. Mata pelajaran ini terkadang lebih mudah dilakukan secara praktik dibanding teori.

Jadi, siswa dituntut untuk bisa memahami teori serta materi tertulis agar bisa mendapatkan nilai PAS yang memuaskan. Berikut ini adalah bank soal PJOK SD untuk kelas 5.

Soal PAS PJOK Kelas 5 Semester 1 dan Kunci Jawabannya

Berikut ini adalah kumpulan soal PAS PJOK Kelas 5 semester 1 beserta kunci jawabannya dengan lengkap:

A. Pilihlah jawaban yang benar!

1. Fikri melakukan gerakan berlari sambil menggiring bola melewati pemain lawan. Dilihat dari gerakannya, Fikri melakukan kombinasi gerak dasar ....

a. Lokomotor dan non lokomotor

b. Manipulatif dan lokomotor

c. Lokomotor dan manipulatif

d. Non lokomotor dan manipulatif

2. Perhatikan gambar berikut!

Ilustrasi Menendang Bola (Sumber: Istimewa)

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola sesuai gambar tersebut ialah ....

a. Kaki bagian dalam

b. Punggung kaki

c. Telapak kaki

d. Ujung kaki

3. Saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, kita harus memperkirakan ayunan bola. Langkah tersebut dilakukan agar ....

a. Bola tidak melambung terlalu tinggi

b. Pemukul tidak kesulitan saat memukul bola

c. Pemain lawan tidak dapat memperkirakan jatuhnya bola

d. Bola dapat dikontrol dengan baik oleh teman satu tim

4. Deni mengoper bola basket dengan memantulkan ke lantai diikuti gerakan melangkah. Gerakan yang dilakukan Deni menunjukkan kombinasi gerak dasar ....

a. Lokomotor dan manipulatif

b. Non lokomotor dan manipulatif

c. Manipulatif dan lokomotor

d. Manipulatif dan non lokomotor

5. Dewi melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat pada lompat jauh. Saat melakukan pendaratan, posisi yang tepat ditunjukkan gambar ....

Ilustrasi Pendaratan (Sumber: Istimewa)

6. Nina dan teman-temannya bermain kasti. Nina melakukan kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola. Gerakan yang dilakukan Nina ialah ....

a. Menangkap bola mendatar dan melangkah

b. Berjalan ke depan dan menangkap bola mendatar

c. Menekuk tangan dan menangkap bola melambung

d. Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung

7. Saat bermain rounders, Thomas melakukan gerakan mengayun lengan dan melempar bola atas. Gerakan yang dilakukan Thomas menunjukkan kombinasi gerak dasar ....

a. Non lokomotor dan manipulatif

b. Lokomotor dan manipulatif

c. Manipulatif dan lokomotor

d. Manipulatif dan non lokomotor

8. Perhatikan kombinasi gerak dasar non lokomotor, lokomotor, dan manipulatif dalam permainan kasti berikut!

1. Mengayun lengan dan melempar bola

2. Mengayun lengan dan memukul bola

3. Melangkah dan menangkap bola

4. Berjongkok dan menangkap bola

5. Berjalan dan melempar bola.

9. Kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif ditunjukkan angka ....

a. 1, 2, dan 4

b. 1, 3, dan 5

c. 2, 3, dan 4

d. 3, 4), dan 5

10. Tina bermain rounders bersama teman-temannya. Tina melakukan kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif, yaitu ....

a. Berjalan dan menangkap bola melambung

b. Mengayun lengan dan melempar bola atas

c. Berjalan dan berlari berkelok-kelok menuju pos

d. Menangkap bola dan menarik tangan

11. Fadila akan melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat dalam lompat jauh. Posisi kedua kaki saat badan melayang di udara ialah ....

a. Ditekuk seperti jongkok

b. Hampir rapat ke belakang

c. Mengayun seperti orang berjalan

d. Membuka ke samping kanan dan kiri

12. Endah melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lempar dalam lempar roket. Lemparan roket dianggap tidak sah jika Endah ....

a. melempar roket menggunakan tangan kiri

b. melempar roket menggunakan tangan kanan

c. melangkahkan kaki sambil menginjak garis batas lemparan

d. melakukan tolakan sambil mengangkat lengan sejajar dengan dahi

13. Sikap kuda-kuda yang tepat saat melakukan elakan ditunjukkan gambar ....

Sikap kuda-kuda (Sumber: Istimewa)

14. Sebelum melepaskan lemparan, lengan yang membawa roket ditarik ke arah belakang untuk ....

a. Mengumpulkan tenaga sebelum melempar

b. Membantu menghasilkan lemparan tepat sasaran

c. Mengikuti peraturan agar hasil lemparan dianggap sah

d. Menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh saat melempar

15. Dalam pencak silat, pusat arah mata angin berfungsi sebagai ....

a. acuan langkah kaki

b. pusat kekuatan

c. titik awal berdiri

d. penunjuk arah

16. Perhatikan langkah-langkah berikut!

1. Ambil posisi kuda-kuda tengah

2. Tarik kaki kiri ke arah kaki kanan

3. Geser kaki kiri ke arah depan

4. Tarik kembali kaki kiri ke arah kaki kanan dan kembali ke arah semula

5. Tarik kaki kanan ke arah kaki kiri

6. Geser kaki kanan ke depan dan kembali ke arah semula

17. Langkah-langkah tersebut merupakan pola langkah ....

a. Berkelok-kelok

b. Huruf U

c. Huruf S

d. Segitiga

18. Leo berlatih pola gerak langkah lurus. Pada pelaksanaannya Leo bergerak secara ....

a. Acak

b. Bebas

c. Teratur

d. Berkelok-kelok

19. Doni melakukan jogging setiap hari. Dengan aktivitas ini, Doni memiliki daya tahan jantung yang kuat. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung sesuai pernyataan tersebut ialah ....

1. Jenis kelamin

2. Kecerdasan

3. Keturunan

4. Latihan

20. Faiz berlari memindahkan sepuluh bola dari titik A ke titik B. Faiz berarti melakukan latihan peningkatan daya tahan jantung dan paru-paru. Latihan tersebut adalah ....

a. Lari mengelilingi lapangan

b. Latihan lari interval

c. Latihan skipping

d. Lari bolak-balik

21. Perhatikan beberapa latihan berikut!

1. Latihan interval

2. Jogging

3. Lari berkelok-kelok

4. Sit-up

5. Back-up

6. Push-up

22. Daya tahan jantung dapat ditingkatkan dengan beberapa latihan secara teratur. Latihan tersebut ditunjukkan oleh angka ....

a. 1, 2, dan 3

b. 2, 3, dan 5

c. 3, 4, dan 5

d. 4, 5, dan 6

23. Perhatikan gambar di samping, Eko sedang melakukan latihan daya tahan jantung, yaitu latihan ....

Ilustrasi Lompat Tali (Sumber: Istimewa)

a. lompat tali

b. lari joging

c. lari reaksi

d. lari interval

B. Jawablah dengan benar!

1. Bagaimana kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam menghentikan bola dengan kaki?

2. Jelaskan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam menggiring bola pada permainan bola basket!

3. Apa sajakah contoh kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola rounders?

4. Jelaskan kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam memukul bola kasti!

5. Bagaimana kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam lempar roket?

6. Apa saja yang harus diperhatikan pelompat pada saat tolakan terakhir agar menghasilkan lompatan yang jauh?

7. Jelaskan langkah-langkah melakukan sikap kuda-kuda silang depan!

8. Mengapa seorang pesilat harus bersikap teliti dan tekun dalam berlatih pola gerak langkah?

9. Apa yang dimaksud dengan daya tahan jantung? Jelaskan!

10. Apa saja hal yang harus diperhatikan saat berlari mengelilingi lapangan?

Kunci Jawaban

A. Pilihan Ganda

1. C

2. B

3. A

4. C

5. D

6. C

7. A

8. A

9. B

10. C

11. C

12. C

13. A

14. C

15. D

16. B

17. D

18. D

19. A

20. A

B. URAIAN

1. Kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam menghentikan bola dengan kaki sebagai berikut. Posisi awal, berdiri tegak menghadap arah bola.

Satu kaki sebagai tumpuan (kaki kiri, misalnya) dan kaki kanan dijulurkan ke depan. Saat bola menyentuh kaki kanan, segera tarik kaki untuk menahan laju bola. Selanjutnya, bola dipersiapkan untuk dioper ke rekan atau ditendang.

2. Menggiring bola basket dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan jari-jari tangan. Gerakannya dengan mengombinasikan gerak lokomotor (berjalan dan berlari) dengan manipulatif (memantulkan bola). Sambil berjalan atau berlari, bola dipantulkan ke lantai dengan jari-jari tangan.

3. Contoh kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola rounders sebagai berikut.

4. Berikut kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam memukul bola kasti. Posisi awal, sikap berdiri tegak. Pegang tongkat pemukul dengan satu atau dua tangan. Perhatikan arah datangnya bola dan ayunkan tongkat hingga mengenai bola.

5. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam lempar roket sebagai berikut.

6. Aspek yang harus diperhatikan pelompat pada saat melakukan tolakan dalam lompat jauh sebagai berikut.

7. Sikap kuda-kuda silang depan sebagai berikut.

8. Seorang pesilat memerlukan sikap teliti saat berlatih pola gerak langkah agar terhindar dari kesalahan gerakan. Seorang pesilat juga harus berlatih pola gerak langkah dengan tekun agar segera menguasai gerakan. Selain itu, berlatih dengan tekun akan menjadikan tubuh sehat dan bugar.

9. Cardioresiratory adalah kemampuan jantung menyuplai oksigen untuk kerja otot dalam jangka waktu lama. Daya tahan jantung sangat dibutuhkan agar tubuh tetap dalam keadaan segar dan bugar.

10. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat berlari mengelilingi lapangan sebagai berikut.

Demikian soal PAS PJOK kelas 5 semester 1 dan kunci jawabannya yang dapat dipelajari oleh para siswa/i.

(ANH)