Teknik Dasar Dribble Bola Basket, Kenali Jenis-jenisnya

Teknik Dasar Dribble Bola Basket (Sumber: unsplash)

Teknik dasar dribble bola basket merupakan bagian paling penting yang harus dikuasai. Dalam olahraga basket, teknik dribble sangat dibutuhkan selama permainan berlangsung.

Teknik dribble merupakan hal yang paling dasar dalam basket. Dribble sendiri merupakan penguasaan bola dengan cara memantulkan bola ke lantai lapangan, lalu diiringi dengan kaki dan tangan secara berirama.

Tujuan dari teknik pada olahraga basket adalah agar kamu bisa menembus pertahanan lawan dan melakukan serangan. Berikut ini adalah penjelasan mengenai pengertian teknik dasar bola basket dribble yang dikutip dari Jr. NBA:

Cara Melakukan Teknik Dasar Dribble Bola Basket

Ilustrasi melakukan teknik dasar dribble bola basket. (Pexels/Tima Miroshnichenko)

Berikut ini adalah cara melakukan teknik dasar bola basket untuk dribble:

Macam-Macam Teknik Dasar Dribble Bola Basket

Mantan bintang NBA, Mookie Blaylock, saat melakukan dribble. Foto: Getty Images

1. Hesitation Move

Hesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih baik.

Gerakan ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol tim.

2. Change of Pace

Change of Pace adalah teknik dasar dribble pada permainan bola basket yang paling umum dilakukan. Caranya adalah mengubah tempo dribbling untuk menginisiasi serangan atau strategi lainnya.

3. Crossover

Crossover dribble dilakukan dengan cara mengubah posisi bola dari satu tangan ke tangan lainnya. Teknik dasar bola basket passing dan dribble crossover bertujuan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan.

4. Between the Legs

Between the legs berfungsi untuk melewati pemain bertahan yang sedang melakukan overplaying. Jika kamu berbelok ke arah kiri, mulailah dengan menggiring bola rendah secara cepat melalui tangan kanan.

Kemudian, ambil langkah maju yang dalam dengan kaki kiri dan jentikkan bola melalui kaki ke tangan kiri. Jaga agar tubuh kamu tetap rendah saat bergerak maju ke kiri.

5. Behind the Back

Behind the back merupakan salah satu teknik dribble yang cukup populer, terutama untuk memindahkan bola dari kanan ke kiri. Namun, tetap berupaya untuk menjauhi pemain belakang lawan.

Teknik ini sulit dilakukan, tetapi akan sangat efektif untuk mengecoh pemain lawan. Apalagi, untuk arah passing dan output setelah melakukan dribble.

6. Wraparound

Teknik wraparound dribble mirip dengan behind the back. Namun, dalam gerakan dribble ini bola dilempar dari samping melewati punggung menuju ke arah depan.

7. Ankle Breaker

Ankle breaker merupakan gerakan cepat saat dribble yang membuat defender lawan kesulitan untuk mempertahankan keseimbangan kaki, kemudian pada akhirnya terjatuh.

Demikian penjelasan soal teknik dasar dribble bola basket yang perlu kamu ketahui. Dengan menguasai teknik dasar ini, kamu sudah bisa mempraktikkannya secara langsung.

(ANH)