Teknik Dasar untuk Memulai Permainan Bola Voli

Teknik Servis (Sumber: FIVB)

Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli adalah servis. Teknik tersebut merupakan pukulan bola ke area lapangan lawan yang dilakukan pada awal permainan.

Lalu, servis menjadi serangan untuk menghentikan dan membuka pertahanan lawan. Teknik servis dalam bola voli merupakan hal penting yang wajib dilakukan oleh setiap pemain, terutama bagi pemula.

Permainan beregu ini membutuhkan penguasaan yang baik dalam teknik-teknik dasarnya. Begitu juga dengan teknik servis bola voli.

Sebelum menguasai teknik lainnya, para pemain biasanya diharuskan untuk mempelajari teknik servis dalam voli terlebih dahulu. Hal itu dikarenakan servis merupakan pukulan pembuka dalam olahraga ini.

Teknik Dasar untuk Memulai Permainan Bola Voli adalah

Teknik dasar bola voli ini merupakan pertanda dimulainya permainan. Para pemain nantinya harus mengirim bola yang sulit diperoleh lawan. Tujuannya adalah agar bisa mencuri poin dengan mudah di awal pertandingan.

Ada beberapa jenis servis dalam bola voli yang harus kamu ketahui dan lakukan. Gerakan atau teknik dasar untuk memulai permainan bola voli adalah:

1. Servis Bawah

Servis Bawah Dalam Bola Voli (Sumber: Pixabay)

Permulaan servis dalam permainan bola voli selalu diawali dengan underhand serve. Gerakan ini cukup mudah dilakukan oleh pemain pemula, karena tidak membutuhkan tenaga yang lebih. Jadi, hanya berfokus pada ayunan tangan.

Namun, kesulitan pada teknik ini adalah perkenaan bola dengan tangan kurang tepat. Untuk mengatasinya, tangan harus berada tepat di belakang bawah bola, sudut dorongan atau ayunan tangan memiliki sudut antara 30-45 derajat ke depan, sehingga bola bisa melewati atas net.

Berikut ini langkah-langkah bagaimana cara melakukan servis bawah dalam bola voli:

1. Ambil posisi di belakang garis lapangan atau area yang akan digunakan untuk melakukan servis.

2. Posisi kaki saat melakukan servis bawah dalam bola voli adalah kaki kiri sedikit lebih maju daripada kaki kanan. Tubuh sedikit condong ke depan. Posisi kaki ini dapat dilakukan dengan terbalik jika pemainnya kidal.

3. Pegang bola voli dengan tangan kiri, kemudian posisikan di depan tubuh. Teknik dasar servis bawah dalam bola voli ini juga bisa diubah seperti langkah sebelumnya.

4. Lalu, kepalkan tangan kanan dan tarik ke belakang.

5. Selanjutnya, lempar bola voli di tangan kiri. Kemudian, tangan kanan diayunkan ke depan untuk memukul tepat di bagian bawah bola.

6. Gunakan kekuatan untuk memukul bola melewati net dan jatuh ke area lawan. Namun, jangan sampai melewati area tersebut karena akan dianggap gagal dan poin diberikan kepada tim lawan.

2. Servis Atas

Servis Atas Dalam Bola Voli (Sumber: Flickr)

Teknik dasar servis atas dalam bola voli dilakukan dengan memegang bola melalui tangan kiri dan tangan kanan yang siap memukul.

Kemudian, lambungkan bola dengan tangan kiri melewati atas kepala dan pukul dengan telapak tangan sekeras-kerasnya agar dapat melewati net.

Lalu, bagaimana cara melakukan servis atas dalam bola voli? Berikut adalah caranya:

1. Mengambil posisi di belakang garis lapangan atau area yang digunakan untuk servis.

2. Teknik servis atas dalam bola voli harus dilakukan pemain dengan posisi yang kokoh.

3. Lempar bola ke atas dan sedikit ke depan menggunakan tangan kiri, kemudian fokus pada bola.

4. Ayunkan lengan kanan dari belakang ke atas, lalu maju untuk memukul bola menggunakan telapak tangan. Gerakan ini juga bisa dilakukan dengan lompatan kecil atau disebut jumping service. Posisi tangan kanan dan kiri dapat diubah jika ada pemain yang kidal.

5. Pastikan bola mampu terbang melewati net dan jatuh ke lapangan lawan.

6. Keuntungan dari teknik servis atas ini adalah bola servis dapat diluncurkan lebih kuat dibanding teknik servis yang lebih rendah. Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah potensi bola keluar dari area lapang dan bisa saja menjadi poin bagi tim lawan.

3. Servis Samping

Servis samping merupakan teknik servis dengan posisi awal berdiri menyampingi lapangan atau net. Cara melakukan servis samping adalah sebagai berikut:

1. Posisikan tubuh dengan berdiri pada kedua kaki berhadapan dengan segi lapangan.

2. Pegang bola voli dengan posisi tangan setinggi kepala.

3. Selanjutnya, lembar bola voli hingga melambung ke depan tubuh.

4. Ayunkan hingga ke belakang tangan yang berfungsi untuk memukul.

5. Tekuk kedua lutut dan pastikan berat badan tertumpu ke belakang.

6. Atur posisi tangan, sehingga tangan pada posisi melingkar dan bergerak memukul bola.

7. Langkah terakhir dalam teknik servis samping adalah melakukan gerakan memutar tubuh hingga menghadap net dan pindahkan seluruh berat tubuh ke depan.

Itulah teknik dasar untuk memulai permainan bola voli. Dengan menguasai teknik tersebut, kamu bisa memainkannya dengan mudah.

(ANH)