Teknik Smash Bola Voli yang Benar, Begini Caranya

Teknik Smash Bola Voli (Sumber: Flickr)

Teknik smash bola voli dilakukan untuk meraih angka sebanyak-banyaknya. Maka dari itu, setiap pemain voli harus menguasai teknik ini dengan baik.

Seperti yang diketahui, tujuan permainan bola voli adalah memenangkan pertandingan dengan meraih banyak angka. Teknik smash diperlukan dalam hal tersebut.

Smash merupakan teknik memukul bola voli dengan keras dan cepat ke arah wilayah lawan. Smash biasa dilakukan saat bola berada di atas dan dekat net. Hal ini bertujuan agar pemain lawan tidak memiliki waktu untuk menghentikan bola.

Teknik ini harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain voli, terutama bagi mereka yang berada di barisan spiker. Berikut ini adalah penjelasan mengenai pengertian teknik smash bola voli.

Tahapan Teknik Smash Bola Voli

Mengutip dari BBC, berikut ini adalah langkah-langkah teknik smash bola voli yang benar:

1. Tahap Pertama

2. Tahap Kedua

3. Tahap Ketiga

4. Tahap Keempat

5. Tahap Akhir

Cara Melatih Teknik Dasar Smash Bola Voli

Teknik Smash Bola Voli (Sumber: Pixabay)

Latihan teknik smash bola voli harus dilakukan dengan cara dan timing yang tepat. Jadi, setiap pemain harus mempelajari dan melatih teknik tersebut secara konsisten.

Melatih teknik awalan smash bola voli dengan konsisten juga mampu meningkatkan kemampuan pemain. Berikut ini adalah caranya:

1. Gerakan Melangkah Kaki

Gerakan melangkah kaki perlu dilakukan dengan tepat dan pas. Dengan timing yang tepat, maka smash yang dilakukan pemain akan semakin optimal.

Jika kamu berlari atau terburu-buru, justru akan membuat smash menjadi tidak maksimal dan tidak membuahkan hasil.

2. Melatih Otot Tangan

Otot tangan merupakan kunci pukulan smash yang terarah dan keras. Maka dari itu, melakukan gerakan olahraga yang memiliki manfaat untuk memperkuat otot tangan menawarkan manfaat yang baik.

Berbagai latihan otot tangan yang bisa dilakukan adalah push up atau mengangkat beban. Semakin sering berlatih, maka kekuatan otot tangan akan semakin kuat.

3. Memperkuat Genggaman Tangan

Akurasi pukulan voli bisa dilatih dengan memperkuat genggaman tangan pemain voli.

Dengan memperkuat genggaman tangan, maka ketika kamu ingin memukul bola atau smash, hasilnya akan lebih baik.

Kesalahan dalam Teknik Pukulan Smash Bola Voli

Itulah teknik smash bola voli yang bisa kamu kuasai dengan cepat dan mudah. Jika kamu berlatih olahraga ini secara rutin, maka hasilnya akan lebih baik.

(ANH)